Направљене су од делова одређених биљака попут лишћа, семена, коре, корена и коре. Произвођачи користе различите методе да их концентришу у уља. Можете их додати биљним уљима, кремама или геловима за купање. Или их можете помирисати, утрљати на кожу или их ставити у каду. Нека истраживања показују да могу бити од помоћи, ако знате како да их користите на прави начин. Увек проверите етикету и питајте свог лекара ако нисте сигурни да ли их можете користити.
Удисање
Ставите отворену бочицу етеричног уља директно испод носа и дубоко удахните да удахнете и уживате. Или утрљајте неколико капи између дланова, чашу преко носа и удахните, дубоко удишући колико год вам је потребно. У супротном, нанесите мало на слепоочнице, иза ушију или на задњи део врата за свеобухватно ароматично олакшање.
Bатх
Коришћење етеричних уља као дела ноћног ритуала купања често се подстиче као умирујући и опуштајући третман ароматерапије који ће вам помоћи да заспите, али такође може помоћи да ваша кожа буде здрава. Важно је запамтити да се уље и вода не мешају тако да морате да се уверите да је етерично уље правилно распршено пре него што га додате у воду у вашој кади, иначе ће се уље одвојити и испливати на врх.
Дифузор
Дифузор је безбедан и веома ефикасан начин коришћења етеричних уља за мирисање просторије и стварање хармоничне и опуштајуће ауре било где у вашем дому. Али може се користити и за распршивање устајалих мириса, чишћење зачепљеног носа и ублажавање иритантног кашља. А ако користите етерично уље са антибактеријским својствима, оно такође може помоћи у убијању бактерија у ваздуху и спречавању ширења било каквих инфекција.