Предности есенцијалног уља ђумбира
Корен ђумбира садржи 115 различитих хемијских компоненти, али терапеутске предности потичу од гингерола, уљне смоле из корена која делује као веома моћан антиоксиданс и антиинфламаторно средство. Етерично уље ђумбира се такође састоји од око 90 процената сесквитерпена, који су одбрамбени агенси који имају антибактеријска и антиинфламаторна својства.
Биоактивни састојци есенцијалног уља ђумбира, посебно гингерол, темељно су клинички процењени, а истраживања сугеришу да када се користи редовно, ђумбир има способност да побољша низ здравствених стања и откључава безбројупотреба и предности етеричног уља.
Ево сажетка најбољих предности етеричних уља ђумбира:
1. Лечи узнемирени стомак и подржава варење
Етерично уље ђумбира је један од најбољих природних лекова за грчеве, лоше варење, дијареју, грчеве, болове у стомаку, па чак и повраћање. Уље ђумбира је такође ефикасно као природни лек против мучнине.
Студија на животињама из 2015. објављена уЧасопис за основну и клиничку физиологију и фармакологијупроценили гастропротективну активност есенцијалног уља ђумбира код пацова. Етанол је коришћен да изазове чир на желуцу код пацова Вистар.
ТхеТретман есенцијалним уљем ђумбира инхибирао је чирза 85 одсто. Прегледи су показали да су лезије изазване етанолом, као што су некроза, ерозија и крварење зида желуца, значајно смањене након оралне примене етарског уља.
Научна рецензија објављена уБесплатна и алтернативна медицина заснована на доказимаанализирала је ефикасност етеричних уља у смањењу стреса и мучнине након хируршких захвата. Кадаесенцијално уље ђумбира је удахнуто, био је ефикасан у смањењу мучнине и потребе за лековима за смањење мучнине након операције.
Етерично уље ђумбира је такође показало аналгетичку активност током ограниченог времена - помогло је у ублажавању болова одмах након операције.
2. Помаже у лечењу инфекција
Етерично уље ђумбира делује као антисептик који убија инфекције изазване микроорганизмима и бактеријама. То укључује цревне инфекције, бактеријску дизентерију и тровање храном.
Такође је доказано у лабораторијским студијама да има антифунгална својства.
Ин витро студија објављена уАсиан Пацифиц Јоурнал оф Тропицал Дисеасеснашао даједињења есенцијалног уља ђумбира су била ефикаснапротивЕсцхерицхиа цоли,Бациллус субтилисиСтапхилоцоццус ауреус. Уље ђумбира је такође било у стању да инхибира растЦандида албицанс.
3. Помаже код респираторних проблема
Етерично уље ђумбира уклања слуз из грла и плућа, а познато је и као природни лек за прехладу, грип, кашаљ, астму, бронхитис и губитак даха. Зато што је експекторанс,есенцијално уље ђумбира сигнализира телуза повећање количине секрета у респираторном тракту, чиме се подмазује иритирано подручје.
Студије су показале да есенцијално уље ђумбира служи као природна опција лечења за пацијенте са астмом.
Астма је респираторна болест која узрокује грчеве бронхијалних мишића, отицање плућне слузнице и повећану производњу слузи. То доводи до немогућности лаког дисања.
Може бити узрокован загађењем, гојазношћу, инфекцијама, алергијама, вежбањем, стресом или хормонском неравнотежом. Због антиинфламаторних својстава есенцијалног уља ђумбира, смањује отицање у плућима и помаже у отварању дисајних путева.
Студија коју су спровели истраживачи са Медицинског центра Универзитета Колумбија и Лондонске школе за медицину и стоматологију открила је да ђумбир и његове активне компоненте узрокују значајно и брзо опуштање глатких мишића дисајних путева људи. Истраживачи су то закључилиједињења која се налазе у ђумбируможе пружити терапијску опцију за пацијенте са астмом и другим обољењима дисајних путева, било сам или у комбинацији са другим прихваћеним терапијским средствима, као што су бета2-агонисти.
4. Смањује упалу
Упала у здравом телу је нормалан и ефикасан одговор који олакшава зарастање. Међутим, када имуни систем прекорачи и почне да напада здрава телесна ткива, сусрећемо се са упалом у здравим деловима тела, што узрокује надимање, оток, бол и нелагодност.
Компонента есенцијалног уља ђумбира, тзвзингибаин, одговоран је за антиинфламаторна својства уља. Ова важна компонента обезбеђује ублажавање болова и лечи болове у мишићима, артритис, мигрене и главобоље.
Верује се да есенцијално уље ђумбира смањује количину простагландина у телу, који су једињења повезана са болом.
Студија на животињама из 2013. објављена уИндијски часопис за физиологију и фармакологијузакључио даЕтерично уље ђумбира има антиоксидативну активносткао и значајна антиинфламаторна и антиноцицептивна својства. Након третмана есенцијалним уљем ђумбира током једног месеца, нивои ензима су се повећали у крви мишева. Доза је такође уклонила слободне радикале и произвела значајно смањење акутне упале.
5. Јача здравље срца
Етерично уље ђумбира има моћ да помогне у смањењу нивоа холестерола и згрушавања крви. Неколико прелиминарних студија сугерише да ђумбир може смањити холестерол и помоћи у спречавању згрушавања крви, што може помоћи у лечењу срчаних болести, где се крвни судови могу блокирати и довести до срчаног или можданог удара.
Поред смањења нивоа холестерола, уље ђумбира такође побољшава метаболизам липида, помажући у смањењу ризика од кардиоваскуларних болести и дијабетеса.
Студија на животињама објављена уЈоурнал оф Нутритионнашао дакада су мишеви конзумирали екстракт ђумбиратоком периода од 10 недеља, резултирало је значајним смањењем триглицерида у плазми и нивоа ЛДЛ холестерола.
Студија из 2016. је показала да када су пацијенти на дијализи конзумирали 1.000 милиграма ђумбира дневно током периода од 10 недеља, онизбирно испољила значајна смањењау серумским нивоима триглицерида до 15 процената у поређењу са плацебо групом.
6. Има висок ниво антиоксиданата
Корен ђумбира садржи веома висок ниво укупних антиоксиданата. Антиоксиданси су супстанце које помажу у спречавању одређених врста оштећења ћелија, посебно оних изазваних оксидацијом.
Према књизи „Биљна медицина, биомолекуларни и клинички аспекти“,есенцијално уље ђумбира је у стању да се смањимаркери оксидативног стреса који се односе на старење и смањују оксидативна оштећења. Када су третирани екстрактима ђумбира, резултати су показали да је дошло до смањења пероксидације липида, када слободни радикали „краду“ електроне из липида и узрокују оштећења.
То значи да есенцијално уље ђумбира помаже у борби против оштећења слободних радикала.
Друга студија која је истакнута у књизи показала је да када су пацови храњени ђумбиром, имали су мање оштећења бубрега због оксидативног стреса изазваног исхемијом, када постоји ограничење у снабдевању крвљу ткива.
Недавно су се студије фокусирале наантиканцерогена дејства етеричног уља ђумбиразахваљујући антиоксидативним активностима [6]-гингерола и зерумбона, две компоненте уља ђумбира. Према истраживањима, ове моћне компоненте су у стању да потисну оксидацију ћелија рака и биле су ефикасне у сузбијању ЦКСЦР4, протеинског рецептора, у различитим врстама рака, укључујући и рак панкреаса, плућа, бубрега и коже.
Такође је пријављено да есенцијално уље ђумбира инхибира промоцију тумора у кожи миша, посебно када се гингерол користи у лечењу.
7. Делује као природни афродизијак
Етерично уље ђумбира повећава сексуалну жељу. Решава проблеме као што су импотенција и губитак либида.
Због својих загревајућих и стимулативних својстава, етерично уље ђумбира служи као ефикасан иприродни афродизијак, као и природни лек за импотенцију. Помаже у ослобађању од стреса и буди осећај храбрости и самосвести — елиминишући сумњу у себе и страх.
8. Ублажава анксиозност
Када се користи као ароматерапија, есенцијално уље ђумбира можеослободити осећања анксиозности, анксиозност, депресија и исцрпљеност. Загревајући квалитет уља ђумбира служи као помоћ при спавању и подстиче осећај храбрости и лакоће.
ИнАјурведска медицина, верује се да уље ђумбира лечи емоционалне проблеме као што су страх, напуштеност и недостатак самопоуздања или мотивације.
Студија објављена уИСРН Акушерство и гинекологијаоткрили да када су жене које пате од ПМС-а примиледве капсуле ђумбира дневноод седам дана пре менструације до три дана после менструације, током три циклуса, доживеле су смањење тежине расположења и симптома понашања.
У лабораторијској студији спроведеној у Швајцарској,активирано етерично уље ђумбираљудски рецептор за серотонин, који може помоћи у ублажавању анксиозности.
9. Ублажава болове у мишићима и менструацију
Због својих компоненти против болова, попут зингибаина, есенцијално уље ђумбира пружа олакшање од менструалних грчева, главобоље, болова у леђима и болова. Истраживања сугеришу да је свакодневно конзумирање капи или две есенцијалног уља ђумбира ефикасније у лечењу болова у мишићима и зглобовима од лекова против болова које дају лекари опште праксе. То је због његове способности да смањи упалу и повећа циркулацију.
Студија спроведена на Универзитету Џорџије показала је да је адневни додатак ђумбирасмањен бол у мишићима изазван вежбањем код 74 учесника за 25 процената.
Уље ђумбира је такође ефикасно када га узимају пацијенти са болом повезаним са упалом. Студија коју су спровели истраживачи из Медицинског центра за питања ветерана у Мајамију и Универзитета у Мајамију показала је да када је 261 пацијент са остеоартритисом коленаузимао екстракт ђумбира два пута дневноискусили су мање болова и требало им је мање лекова против болова од оних који су примали плацебо.
10. Побољшава функцију јетре
Због антиоксидативног потенцијала есенцијалног уља ђумбира и хепатопротективне активности, студија на животињама објављена уЧасопис за пољопривредну и прехрамбену хемију одмереноњегова ефикасност у лечењу алкохолне масне болести јетре, која је значајно повезана са цирозом јетре и раком јетре.
У групи која је третирана, есенцијално уље ђумбира је давано орално мишевима са алкохолном масном болешћу јетре сваког дана током четири недеље. Резултати су показали да третман има хепатопротективну активност.
Након примене алкохола, количина метаболита се повећала, а затим се нивои опоравили у групи која је третирана.