Умирите се пре спавања уз ову прелепу комбинацију мандарине, лаванде, тамјана, иланг-иланга и камилице. Користећи седативна етерична уља, ова мешавина је формулисана да ослободи телесну напетост и смири ум како би подстакла квалитетан сан.
- Помаже у смиривању нервног система.
- Смањите стрес и анксиозност.
- Подстиче опуштање и смирује ум.
- Промовишите квалитетан сан.
Како користити мешавину етеричних уља за спавање
Дифузор: Додајте 6-8 капи етеричног уља за спавање у дифузор.
Брзо решење: Неколико дубоких удисаја из бочице може помоћи када сте на послу, у колима или кад год вам је потребна кратка пауза.
Туш: Додајте 2-3 капи у угао туша и уживајте у благодетима инхалације паром.
Јастук: Додајте 1 кап на јастук пре спавања.
Купка: Додајте 2-3 капи дисперзанта као што је уље у купку да бисте створили опуштајућу атмосферу и истовремено неговали кожу.
Локално: Помешајте 1 кап одабраног есенцијалног уља са 5 мл базног уља и нанесите на зглобове, груди или задњи део врата пре спавања.
Опрез, контраиндикације и безбедност деце:
Мешавине етеричних уља су концентроване, користите их пажљиво. Држати ван домашаја деце. Избегавати контакт са очима. За ароматерапију или према упутству стручног стручњака за етерична уља. Уколико сте трудни или дојите, консултујте се са здравственим радником пре употребе мешавина етеричних уља. Разблажите са базним уљем пре локалне примене према упутству стручног стручњака за етерична уља.