кратак опис:
Уље од менте је једно однајсвестранија етерична уљаМоже се користити ароматично, локално и интерно за решавање бројних здравствених проблема, од болова у мишићима и симптома сезонских алергија до ниског нивоа енергије и проблема са варењем.
Такође се често користи за повећање нивоа енергије и побољшање здравља коже и косе.
Преглед који је спровео Центар за истраживање људске исхране о старењу Министарства пољопривреде САД на Универзитету Тафтс открио је дапеперметин има значајно антимикробно и антивирусно дејствоактивности. Такође:
- делује као јак антиоксиданс
- показује антитуморска дејства у лабораторијским студијама
- показује антиалергијски потенцијал
- има дејство против болова
- помаже у опуштању гастроинтестиналног тракта
- може бити хемопревентивно
Није ни чудо што је уље од менте једно од најпопуларнијих етеричних уља на свету и зашто препоручујем да га сви имају у свом кућном ормарићу са лековима.
Шта је уље од менте?
Нана је хибридна врста кукурузасте и водене нане (Водена мента). Етерична уља се сакупљају CO2 или хладном екстракцијом свежих надземних делова цветнице.
Најактивнији састојци укључујументол(50 до 60 процената) и ментон (10 до 30 процената).
Обрасци
Менту можете пронаћи у неколико облика, укључујући етерично уље менте, листове менте, спреј од менте и таблете менте. Активни састојци у менти дају листовима освежавајуће и енергизирајуће дејство.
Ментол уље се често користи у балзамима, шампонима и другим производима за тело због својих корисних својстава.
Историја
Не само да јеУље од менте, једна од најстаријих европских биљакакоришћена у медицинске сврхе, али други историјски извори датирају њену употребу у древну јапанску и кинеску народну медицину. Такође се помиње у грчкој митологији када је нимфа Мента (или Минте) претворена у мирисну биљку од стране Плутона, који се заљубио у њу и желео да је људи цене годинама које долазе.
Многобројне употребе уља од менте документоване су још од 1000. године пре нове ере и пронађене су у неколико египатских пирамида.
Данас се уље од менте препоручује због свог дејства против мучнине и умирујућег дејства на слузокожу желуца и дебелог црева. Такође је цењено због свог хладног дејства и помаже у ублажавању болова у мишићима када се користи локално.
Поред овога, етерично уље пеперминта показује антимикробна својства, због чега се може користити за борбу против инфекција, па чак и за освежавање даха. Прилично импресивно, зар не?
Најчешће употребе и користи
Неке од многих употреба и предности уља од менте укључују:
1. Ублажава болове у мишићима и зглобовима
Ако се питате да ли је уље од менте добро за бол, одговор је убедљиво „да!“ Етерично уље од менте је веома ефикасан природни лек против болова и релаксант мишића.
Такође има хладна, освежавајућа и антиспазмодична својства. Уље од менте је посебно корисно у ублажавању главобоље изазване напетошћу. Једно клиничко испитивање показује да...делује једнако добро као ацетаминофен.
Још једна студија показује дауље од менте примењено локалноима предности у ублажавању болова повезаних са фибромијалгијом и миофасцијалним болним синдромом. Истраживачи су открили да уље од менте, еукалиптус, капсаицин и други биљни препарати могу бити корисни јер делују као локални аналгетици.
Да бисте користили уље од менте за ублажавање болова, једноставно нанесите две до три капи локално на проблемско подручје три пута дневно, додајте пет капи у топлу купку са Епсом сољу или испробајте домаћи масажни напитак за мишиће. Комбиновање менте са уљем лаванде је такође одличан начин да помогнете свом телу да се опусти и смањи бол у мишићима.
2. Нега синуса и респираторна помоћ
Ароматерапија пеперменом може помоћи у отпушавању синуса и ублажити гребање у грлу. Делује као освежавајући експекторанс, помажући у отварању дисајних путева, чишћењу слузи и смањењу загушења.
Такође је један однајбоља етерична уља за прехладу, грип, кашаљ, синуситис, астма, бронхитис и друга респираторна обољења.
Лабораторијске студије показују да једињења која се налазе у уљу пеперминта имају антимикробна, антивирусна и антиоксидативна својства, што значи да могу помоћи и у борби против инфекција које доводе до симптома који укључују респираторни тракт.
Помешајте уље од менте са кокосовим уљем иуље еукалиптусада направим мојдомаћа парна масажаТакође можете дифузирати пет капи пеперминта или нанети две до три капи локално на слепоочнице, груди и потиљак.
3. Олакшање сезонских алергија
Уље од менте је веома ефикасно у опуштању мишића у носним пролазима и помаже у чишћењу нечистоћа и полена из респираторног тракта током сезоне алергија. Сматра се једним од најбољих.етерична уља за алергијезбог својих експекторантних, антиинфламаторних и освежавајућих својстава.
Лабораторијска студија објављена уЕвропски часопис за медицинска истраживањаоткрио даједињења пеперминта показала су потенцијалну терапеутску ефикасностза лечење хроничних инфламаторних обољења, као што су алергијски ринитис, колитис и бронхијална астма.
Да бисте ублажили симптоме сезонских алергија помоћу сопственог „уради сам“ производа, дифузујте уље од менте и еукалиптуса код куће или нанесите две до три капи менте локално на слепоочнице, груди и потиљак.
