Ево кратког водича о благодетима есенцијалног уља грејпфрута које ће вам помоћи да побољшате расположење, остварите фитнес циљеве и побољшате рутину неге коже.
1 Може умирити акне
Етерично уље грејпфрута је диван природни лек за акне. Витамини одржавају вашу кожу негованом, док су његова антибактеријска својства корисна у борби против бактерија које изазивају бубуљице. Само наношење 2-3 капи са кашиком базног уља оживеће чисту кожу и ваше самопоуздање.
Етерично уље грејпфрута се користи у кремама и лосионима. Додајте 1-2 капи етеричних уља грејпфрута и лимуна у производе за негу коже за лечење кожних обољења.
Уље грејпфрута има антибактеријска и антиинфламаторна својства. Инхибира раст (прекомерну колонизацију) бактерија у епидермису.
2 То је антимикробно и антибактеријско средство
Грејпфрут је одличан јер је природан, антибактеријски и освежавајуће цитрусног укуса. Да бисте се осећали свеже, не тражите даље од пријатне тропске ароме есенцијалног уља грејпфрута која енергизира ваша чула и прочишћава просторе. Једноставно разблажите 5-10 капи водом у бочици са распршивачем за практично средство за чишћење дома са дашком свежине.
3 Подиже расположење
Мирис грејпфрута је освежавајући и подмлађујући, доносећи вам осећај удобности и мира. Истраживања показују да арома покреће реакције опуштања у мозгу, па чак и снижава крвни притисак. Када вам је потребан мали ментални одмор, само дифузирајте неколико капи етеричног уља грејпфрута и осетите како ваш стрес нестаје у смирујућим цитрусним испарењима.
4 Може помоћи у остваривању циљева мршављења
Грејпфрут се често користи као важан састојак у рецептима за мршављење. Тајна његових својстава за мршављење лежи у активним састојцима који сузбијају жељу за храном и повећавају способност тела да сагорева масти, тако да је савршен за оне који се боре са строгом дијетом. Да бисте се борили против те жеље, можете удисати мирис директно из бочице или распршити 5-6 капи по свом животном простору.
5 Побољшава имуни систем
Уље грејпфрута, баш као и само воће, поред тога што садржи обиље витамина Ц, богато је и антиоксидансима. Ово је идеална комбинација у борби против слободних радикала који могу изазвати разне тегобе у телу, укључујући губитак слуха и вида, прерано старење и распад ткива. Уље грејпфрута је ефикасно у неутрализацији штете коју изазивају слободни радикали и резултирајући оксидативни стрес.
6. Штити од инфекција
Три својства уља грејпфрута која га чине ефикасним у заустављању инфекција су антивирусно, антимикробно и антисептичко. Наношење овог уља на тело не само да спречава инфекцију рана, већ и елиминише постојеће инфекције. Може да лечи спољашње инфекције (инфекције коже) и унутрашње инфекције (укључујући желудачне, респираторне и бубрежне).
7 Побољшава самопоштовање и самопоуздање
Арома уља грејпфрута има цитрусни тон. Ова арома има окрепљујући ефекат. Арома уља је дифузована у болници као део клиничке студије. Надлежни су известили да су пацијенти били оптимистичнији у погледу свог опоравка након што су удисали арому цитруса. Ова арома се такође користи за јачање самопоштовања код људи који ће ускоро обавити важан задатак. (Препоручује се да се консултујете са ароматерапеутом како бисте сазнали о предностима и употреби есенцијалног уља пре него што га дифузујете.)
8 Смањује или лечи депресију
Удисање ароме уља грејпфрута покреће лимбички систем и изазива осећај позитивности. Ово помаже у смањењу почетка или симптома депресије. Ако је депресија у раној фази, ароматерапија, заједно са комбинацијом других терапија, може лечити депресију. Иако не постоје научни докази да етерична уља лече депресију, многи заговорници ове технике верују да ароматерапија има дубок ефекат на депресију. Она дефинитивно снижава висок крвни притисак и убрзан рад срца, чиме се смањује анксиозност. Ароматерапија за депресију је постепен процес, али не и замена за модерне лекове.
9 зауставља раст микроба
Етерична уља имају антимикробна својства, уље грејпфрута није изузетак. Може се наносити на посекотине и модрице и додавати у средства за прање лица и лосионе за чишћење лица. Уклања биофилмове и спречава инфекције и акне.
Такође се користи као конзерванс за храну јер може инхибирати раст бактерије P. aeruginosa. Студија објављена 2020. године закључује да је уље погодно за конзервансе за храну.
10 Уравнотежује лучење хормона
Уље грејпфрута делује као стимуланс за тело и ум. Стимулише ум тако што га ревитализује. Стимулише ендокрини систем тела, регулишући тако лучење хормона. Права комбинација хормона не само да држи депресију под контролом, већ и прекомерни ентузијазам. Такође подстиче метаболизам који држи здравље варења под контролом регулишући ослобађање желудачне киселине и жучи. Његово стимулативно дејство такође утиче на нервни систем, чиме спречава неуролошке поремећаје.
11 Више мокрења
Уље грејпфрута изазива више мокрења због своје диуретичке природе. Да ли је добро? Веће мокрење доводи до тога да тело избацује вишак соли и токсина из организма. Када се учесталост мокрења повећа, тело је у стању да елиминише соли, токсине, мокраћну киселину, натријум и масти. Смањење ових супстанци из тела снижава висок крвни притисак и одржава уринарни тракт у оптималном стању. Такође одржава здравље бубрега.
12 Елиминише токсине
Диуретик није једини разлог зашто уље грејпфрута уклања токсине. Оно такође стимулише лимфни систем. И овај систем игра важну улогу у уклањању токсина из тела. Јача имунитет тела и елиминацијом токсина спречава здравствене проблеме, укључујући гихт и болести зглобова.
13 Смањује главобоље и мигрене
Удисање ароме цитрусног уља повећава производњу допамина. Ово заузврат смањује главобоље, тензионе главобоље и мигрене, укључујући сезонске и алергијске мигрене.
14 корисних у рутини за мршављење
Људи су раније јели грејпфрут као допуну својим напорима за мршављење. То је било зато што грејпфрут садржи одређене активне састојке који могу убрзати метаболизам. Најважније својство је да смањује апетит. Уље грејпфрута када се користи у ароматерапији или када се локално примењује смањује апетит, што је савршено средство за мршављење.
Уље грејпфрута може се укључити у рутину за мршављење, која мора да обухвата правилну исхрану, здрав начин живота и одговарајућу количину вежбања. Уље такође има диуретичка и лимфостимулишућа својства, што уклања вишак воде и соли. Његова арома има енергизирајући ефекат на чула и може се удисати пре почетка вежбања.
Студија спроведена 2010. године закључила је да грејпфрут инхибира адипогенезу што узрокује губитак тежине.
15 третмана за менструалне грчеве
Грчеви током менструације могу бити прилично непријатни, посебно када сте у канцеларији, на састанку, у школи или на путовању. Наношење или масажа разблаженог уља грејпфрута на кожу близу погођеног подручја повећаће циркулацију крви и смањити бол и грчеве услед менструације.
Време објаве: 22. децембар 2022.