15 предности есенцијалног уља грејпфрута

Ево кратког водича о предностима есенцијалног уља грејпфрута које ће вам помоћи да побољшате расположење, циљеве фитнеса и рутину неге коже.

1 Може да умири акне
Етерично уље грејпфрута је диван природни лек за акне. Витамини одржавају вашу кожу негованом, док њихова антибактеријска својства помажу у борби против бактерија које изазивају бубуљице. Само наношење 2‒3 капи са кашиком основног уља оживеће чисту кожу, а такође и ваше самопоуздање.

Предности етеричног уља грејпфрута се користе у кремама и лосионима. Додајте 1-2 капи етеричних уља грејпфрута и лимуна у производе за негу коже за лечење стања коже.

Уље грејпфрута има антибактеријска и антиинфламаторна својства. Инхибира раст (преколонизацију) бактерија у епидермису.

2 То је антимикробно и антибактеријско средство
Грејпфрут је одличан јер је природан, антибактеријски и освежавајуће ароме цитруса. Да бисте се осећали свеже, не тражите даље од пријатне тропске ароме есенцијалног уља грејпфрута која даје енергију вашим чулима и прочишћава просторе. Једноставно разблажите 5‒10 капи са водом у бочици са распршивачем за згодно средство за чишћење куће са налетом свежине.

3 Подиже расположење
Мирис грејпфрута окрепљује и подмлађује, доноси осећај удобности и мира. Истраживања сугеришу да арома покреће релаксацију у мозгу и чак снижава крвни притисак. Када вам је потребна мала ментална пауза, само укапајте неколико капи есенцијалног уља грејпфрута и осетите како вам стрес нестаје у смирујућим испарењима цитруса.

4 Може помоћи у циљевима губитка тежине
Грејпфрут се често користи као важан састојак у рецептима за мршављење. Тајна његових својстава за мршављење лежи у активним састојцима који обуздавају жудњу и повећавају способност вашег тела да сагорева масти, тако да је савршен за оне који се боре са строгом дијетом. Да бисте се борили против те жудње, можете удахнути мирис директно из бочице или распршити 5‒6 капи око свог животног простора.

5 Побољшава имуни систем
Уље грејпфрута, као и воће, осим што има обиље витамина Ц, богато је антиоксидансима. Ово је идеална комбинација у борби против слободних радикала који могу изазвати низ болести у телу укључујући губитак слуха и вида, прерано старење и дезинтеграцију ткива. Уље грејпфрута је ефикасно у негирању штете узроковане слободним радикалима и резултирајућим оксидативним стресом.

6 Држи инфекције подаље
Три својства уља грејпфрута која га чине ефикасним у заустављању инфекција су антивирусна, антимикробна и антисептичка. Наношење овог уља на тело не само да спречава заразу рана, већ и елиминише постојеће инфекције. Може да лечи спољне инфекције (инфекције коже) и унутрашње инфекције (укључујући желудац, респираторне и бубреге).

7 Побољшава самопоштовање и самопоуздање
Арома уља грејпфрута има цитрусни тон. Ова арома има оживљавајући ефекат. Арома уља је распрострањена у болници као део клиничке студије. Власти су известиле да су пацијенти били оптимистичнији у погледу опоравка након што су удахнули арому цитруса. Ова арома се такође користи за подизање самопоштовања код људи који се спремају да предузму важан задатак. (Препоручује се да се консултујете са ароматерапеутом да бисте сазнали које су предности и употребе етеричног уља пре него што га распршите.)

8 Смањује или лечи депресију
Удисање ароме уља грејпфрута покреће лимбички систем и изазива осећај позитивности. Ово помаже у смањењу почетка или симптома депресије. Ако је депресија у раној фази, ароматерапија заједно са комбинацијом других терапија може лечити депресију. Иако не постоји научни доказ да есенцијална уља лече депресију, многи заговорници ове технике верују да ароматерапија има дубок утицај на депресију. Дефинитивно снижава висок крвни притисак и убрзане откуцаје срца, чиме се смањује анксиозност. Ароматерапија за депресију је постепен процес, али не и замена за савремене лекове.

9 Зауставља раст микроба
Етерична уља имају антимикробна својства, уље грејпфрута се не разликује. Може се нанети на посекотине и модрице и додати у прање лица и лосионе за чишћење лица. Уклања биофилмове и спречава инфекције и акне.

Такође се користи као конзерванс за храну јер може инхибирати раст бактерије П. аеругиноса. Студија објављена 2020. године закључује да је уље прикладно за конзервансе у храни.

10 Балансира лучење хормона
Уље грејпфрута делује као стимуланс за тело и ум. Стимулише ум тако што га ревитализира. Стимулише ендокрини систем тела, чиме регулише подстицање лучења хормона. Права мешавина хормона не само да спречава депресију, већ и претерани ентузијазам. Такође подстиче метаболизам који одржава здравље пробаве под контролом регулацијом ослобађања желудачне киселине и жучи. Његово стимулативно дејство утиче и на нервни систем и на тај начин спречава неуролошке поремећаје.

11 Више мокрења
Уље грејпфрута изазива више мокрења због своје диуретичке природе. Да ли је добро? Више мокрења доводи до тога да тело избаци вишак соли и токсина из тела. Када се учесталост мокрења повећа, тело је у стању да елиминише соли, токсине, мокраћну киселину, натријум и масти. Смањење ових супстанци из тела снижава висок крвни притисак и одржава оптималан рад уринарног тракта. Такође одржава здравље бубрега.

12 Елиминише токсине
То што је диуретик није једини разлог зашто уље грејпфрута уклања токсине. Такође стимулише лимфни систем. Овај систем такође игра важну улогу у уклањању токсина из тела. Јача имунитет организма и елиминацијом токсина спречава здравствене проблеме укључујући гихт, поремећај зглобова

13 Смањује главобоље и мигрене
Удисање ароме цитрусног уља подстиче производњу допамина. Ово заузврат смањује главобоље, тензијске главобоље и мигрене, укључујући сезонске и алергијске мигрене.

14 Корисно у рутини мршављења
Људи су јели грејпфрут како би употпунили своје напоре за мршављење. То је било зато што грејпфрут има одређене активне састојке који могу да убрзају метаболизам. Најважније својство је да смањује апетит. Уље грејпфрута када се користи у ароматерапији или када се примењује локално смањује апетит, што је савршено средство за губитак тежине.

Уље грејпфрута може бити укључено у нечију рутину мршављења, која мора укључивати правилну исхрану, здрав начин живота и праву количину вежбања. Уље такође има диуретичке и лимфне стимулативне особине, што уклања вишак воде и соли. Његова арома има енергичан ефекат на чула и може се удахнути пре почетка тренинга.

Студија спроведена 2010. године закључила је да грејпфрут инхибира адипогенезу која узрокује губитак тежине.

15 Лечи грчеве током менструације
Грчеви током менструације могу бити прилично непријатни, посебно када сте у канцеларији, на састанку, у школи или на путовању. Наношење или масирање разблаженог уља грејпфрута на кожу у близини захваћене регије повећаће циркулацију крви и смањити бол и грчеве услед менструације.