Уље семена периле
Да ли сте икада чули за уље које се може користити интерно и споља?Данас ћу вас одвести да разуметесеме перилеуље изследећеаспекти.
Шта је уље семена периле
Перилла семенско уље је направљено од висококвалитетног семена Перилла, рафинисаног традиционалном методом физичког пресовања, у потпуности задржавајући нутритивну суштину семена Перилла. Боја уља је светло жута, квалитет уља бистар, а мирис мирисан.
5 Предности уља семена периле
Помаже у промовисању доброг ХДЛ-а
Семе перилеуље садржи импресивну количину Омега-3 масних киселина и мале количине Омега-6 и Омега-9 масних киселина. Потрошња Омега-3 помаже у подизању ХДЛ (доброг холестерола) док снижава ниво лошег холестерола. Дакле, помаже у превенцији плакова холестерола на унутрашњим зидовима артерија и накнадног високог крвног притиска и срчаног удара.
Ефикасан против алергија
Розмаринска киселина у перилисемеуље помаже у сузбијању инфламаторне активности и на тај начин помаже у превенцији сезонских алергија. Екстракт уља из периле такође може побољшати функцију плућа и проблеме са дисањем људи који пате од астме.
Одличан за негу коже
Розмаринска киселина у уљу семена периле помаже у ефикасном лечењу атопијског дерматитиса. Уље је дивно за умиривање коже, а редовно наношење је добро за суву кожу. Уље такође помаже у смањењу зачепљених пора. Такође помаже код циста и акни када се примењује локално.
Побољшајте памћење и спречите сенилну деменцију
ДХА синтетизована а-линоленском киселином присутна је у великим количинама у можданој кори, ретини и заметним ћелијама, промовишући синаптички раст можданих нервних ћелија и побољшавајући памћење.
Заштитите јетру и заштитите јетру
α-линоленска киселина усеме перилеуље може ефикасно инхибирати синтезу масти и разградити маст да би је избацила из тела. Свакодневна конзумација може спречити стварање масне јетре.
Употреба уља семена периле
л Директан орални унос: просечан дневни унос 5-10 мл, половина код деце, 2,5-5 мл сваки пут, 1-2 пута дневно
л оброк од хладне салате: додајте мало зачина или додајте сјај при мешању хладних јела.
л Печење: У процесу прављења пецива, хидрогенизовано уље или крему замените уљем за печење.
л Домаћа мешавина уља: уље семена периле и дневно јестиво сојино уље, уље од кикирикија, уље уљане репице у омјеру од 1:5 ~ 1:10 равномерно се мешају, према дневним навикама могу постићи добар додатак и уравнотежену исхрану.
л У кондензовано млеко или обичан јогурт свако јутро додајте кашику биљног уља, што је згодно и укусно за јело.
л Труднице у касној трудноћи затезање коже, склоне сврабу и сувом пуцању, обришите уљем семена суе, делују превентивно и умирујуће. Често се наноси на стомак, спречиће стварање стрија.
Начин складиштења
л 1,0 – 25℃ су заштићени од светлости.
л Након отварања чепа, треба га појести у року од 6 месеци и чувати у фрижидеру да би уље било свеже и доброг укуса.
л Након мешања са другим уљем за кување, треба обратити пажњу да га чувате даље од светлости.
л Приликом кувања уље може бити вруће како би се избегло прегревање на високој температури (дим).
л биљно уље је богато хранљивим материјама, мала количина може задовољити људске потребе, просечан дневни унос од 5-10 мл по особи, прекомерни унос у људско тело се не може у потпуности искористити, требало би да буде разумно да се избегне отпад.
Време поста: 16.09.2023