Уље семена периле
Да ли сте икада чули да се уље може користити и интерно и екстерно?Данас ћу вас повести да разуметесеме перилеуље изследећеаспекти.
Шта је уље семена периле
Уље од семена периле је направљено од висококвалитетног семена периле, рафинисаног традиционалном методом физичког пресовања, у потпуности задржавајући нутритивну суштину семена периле. Боја уља је светло жута, квалитет уља је бистар, а мирис је ароматичан.
5 предности уља од семена периле
Помаже у промоцији доброг ХДЛ-а
Семе перилеУље садржи импресивну количину омега-3 масних киселина и мале количине омега-6 и омега-9 масних киселина. Конзумирање омега-3 помаже у повећању ХДЛ (доброг холестерола) док истовремено смањује ниво лошег холестерола. На тај начин помаже у спречавању холестеролских плакова на унутрашњим зидовима артерија и последичног високог крвног притиска и срчаног удара.
Ефикасно против алергија
Рузмаринска киселина у перилисемеУље помаже у инхибирању упалне активности, чиме помаже у превенцији сезонских алергија. Екстракт уља из периле такође може побољшати функцију плућа и проблеме са дисањем код људи који пате од астме.
Одлично за негу коже
Рузмаринска киселина у уљу семена периле помаже у ефикасном лечењу атопијског дерматитиса. Уље је одлично за смиривање коже, а редовна наношење је добро за суву кожу. Уље такође помаже у смањењу зачепљених пора. Такође помаже код циста и акни када се примењује локално.
Побољшајте памћење и спречите сенилну деменцију
ДХА синтетисан од стране α-линоленске киселине присутан је у великим количинама у можданој кори, мрежњачи и герминативним ћелијама, подстичући синаптички раст можданих нервних ћелија и побољшавајући памћење.
Заштитите јетру и заштитите јетру
α-линоленска киселина усеме перилеУље може ефикасно инхибирати синтезу масти и разградити масти како би их избацило из тела. Свакодневна конзумација може спречити стварање масне јетре.
Употреба уља од семена периле
Директан орални унос: просечан дневни унос од 5-10 мл, половина код деце, 2,5-5 мл сваки пут, 1-2 пута дневно
л хладна салата: додајте мало зачина или додајте сјај приликом мешања хладних јела.
l Печење: У процесу прављења пецива, замените хидрогенизовано уље или крему уљем за печење.
л Домаћа мешавина уља: уље семена периле и дневно јестиво сојино уље, уље од кикирикија, уље од уљане репице према односу 1:5~1:10 равномерно помешано, у складу са дневним навикама може се постићи добар додатак исхрани и уравнотежена сврха.
Сваког јутра додајте кашику биљног уља у кондензовано млеко или обичан јогурт, што је згодно и укусно за јело.
л Труднице у касној трудноћи, склоне истезању коже, сврабу и сувим пукотинама, могу се обрисати уљем семена суе, што има превентивно и ублажавајуће дејство. Често се наноси на стомак и спречава стварање стрија.
Метод складиштења
Чувати на температури од 1,0 – 25℃ заштићено од светлости.
Након отварања поклопца боце, уље треба појести у року од 6 месеци и чувати у фрижидеру како би остало свеже и доброг укуса.
l Након мешања са другим уљима за кување, треба обратити пажњу на чување даље од светлости.
Приликом кувања, уље може бити вруће како би се избегло прегревање (дим) услед високе температуре.
л биљно уље је богато хранљивим материјама, мала количина може задовољити људске потребе, просечан дневни унос од 5-10 мл по особи, прекомерни унос људског тела не може се у потпуности искористити, требало би бити разуман да би се избегло расипање.
Време објаве: 16. септембар 2023.