Уље црног кима није ни на који начин ново, али је у последње време добило на популарности као средство за све, од одржавања тежине до ублажавања болова у зглобовима. Овде ћемо говорити о уљу црног кима и шта оно може да учини за вас.
Шта је уопште уље црног кима?
Уље црног кима (такође познато као уље црног кима, уље калоњија или уље црног кима) је ћилибарно уље које се екстрахује из ситних црних семенки биљке црног кима (Nigella sativa) која потиче из југозападне Азије и користи се широм Блиског истока, Африке и Источне Европе.
Семе црног кима је чак пронађено у гробници краља Тута, и наводно се у Старом завету помиње као средство за лечење свега осим смрти.
Али шта чини уље ових малих, неупадљивих семенки црног кима тако одличним? Када прегледате етикету, приметићете разноврсна корисна једињења, укључујући ствари попут омега-3, -6 и -9 есенцијалних масних киселина и биљних једињења која снижавају холестерол, названих фитостероли2. Али већина његових терапеутских предности вероватно има везе са посебно снажним активним једињењем названим тимокинон3 (TQ), каже Педре, које је „антиоксиданс са антиинфламаторним, антиалергијским и имуно-подржавајућим својствима“.
Данас се уље црног кима продаје у продавницама здраве хране, прехрамбених продавница и онлајн као течно уље, као гел капсуле и у мешавини са другим екстрактима као што је уље конопље. Да бисте искористили његове разноврсне користи, можете га уносити или наносити локално на кожу.
Истраживања уља црног семена (Nigella sativa) указују на то да оно може користити вашем здрављу на више начина. Ево неких од најперспективнијих открића до сада:
1. Подржава здравље варења.
Једна од најстаријих традиционалних употреба семена црног кима јесте побољшање општег здравља система за варење, а тинктуре направљене од семена црног кима често се користе за лечење лошег варења, надимања, губитка апетита и дијареје.
2. Помаже у подршци ендоканабиноидном систему.
Ендоканабиноидни систем („главни регулаторни систем тела“) може имати користи од уља црног кима због садржаја фитоканабиноида. Фитоканабиноиди су корисна биљна једињења која се налазе у уљу црног кима, канабису, хмељу, рузмарину и другим биљкама.
3. Промовише здраву кожу и косу.
Легенда каже да је тајна Клеопатриног сјаја заправо било уље црног кумина!
Уље црног семена се такође може разблажити са базним уљем (или додати шампону) и нанети на кожу главе како би се умириле и смањиле перути.
4. Помаже у одржавању телесне тежине.
Брза претрага за „уље црног кима + мршављење“ откриће бројне блогере и влогере који одушевљено говоре о способностима уља за мршављење. Иако ово може натерати неке људе да преврну очима, нека истраживања сугеришу да уље црног кима може донекле помоћи у одржавању тежине или барем у борби против фактора ризика од гојазности.
5. Борите се против сезонских алергија.
Уље црног кима може помоћи у ублажавању симптома сезонских алергија.
6. Ублажите болове у зглобовима.
Уље црног кима може помоћи у ублажавању болова у зглобовима.
Вечат/Мобилни: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Фејсбук: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Време објаве: 12. мај 2023.