Победите прехладу са ових 6 етеричних уља

Ако се борите са прехладом или грипом, ево 6 есенцијалних уља које можете укључити у своју рутину болесног дана, како би вам помогли да заспите, опустите се и побољшате расположење.

1. ЛАВАНДА

Једно од најпопуларнијих етеричних уља је лаванда. Каже се да уље лаванде има разне предности, од ублажавања менструалних грчева до ублажавања мучнине. Верује се и да лаванда има седативне квалитете јер може помоћи у снижавању откуцаја срца, температуре и крвног притиска, премаИнтрепид Ментал Веллнесс(отвара се у новој картици). Овај квалитет је разлог зашто се уље лаванде редовно користи за смањење анксиозности, помоћ при опуштању и подстицање сна. Током прехладе или напада грипа, можда ће вам бити тешко да заспите због зачепљеног носа или упале грла. Како се наводи, стављање неколико капи уља лаванде на јастук, поред слепоочница или у дифузор помаже људима да брже климну, па је вредно покушати ако имате немирне ноћи.

2. ПЕППЕРМИНТ

Етерично уље нане чини чуда код људи који су загушени или пате од грознице. То је углавном зато што мента садржи ментол, ефикасан третман за ублажавање симптома прехладе и најчешћи састојак већине капи за кашаљ, спрејева за нос и вапо-утирања. Уље пеперминта може ублажити загушење, смањити температуру и отворити дисајне путеве како би вам помогло да боље дишете и лакше спавате. Ако се осећате посебно загушљиво, одличан начин да користите пеперминт је удисање паром. Ставите неколико капи у велики лонац кључале воде и нагните се над њу да удахнете пару.

3. ЕВКАЛИПТ

Етерично уље еукалиптуса има многе предности због свог опуштајућег мириса и антимикробних својстава. Антимикробни производи помажу у убијању или успоравању ширења микроорганизама и болести. Студије су показале да есенцијална уља позната по својим антимикробним ефектима могу помоћи у борби против бактеријских инфекција, иако још треба да се спроведу истраживања о ефикасности овога, па приступајте опрезно. Пошто еукалиптус садржи ова својства, може се користити у борби против обичне прехладе. Етерично уље еукалиптуса такође може помоћи у чишћењу синуса, ублажавању загушења и опуштању тела – три ствари које су вам потребне када сте прехлађени.

4. КАМИЛИЦА

Следеће, етерично уље камилице је невероватно умирујуће и каже се да промовише миран сан. Једна од главних ствари које вам људи кажу да урадите када сте болесни је да одспавате, тако да је употреба било ког есенцијалног уља које помаже при спавању најбоља идеја. Уље камилице има суптилну арому за коју се наводи да када се користи у дифузеру смирује и опушта ум, савршено за оне који имају проблема да заспу.

5. ЧАЈНО ДРВО

Слично еукалиптусу, етерично уље чајевца јеверује се да је антибактеријски(отвара се у новој картици), што значи да може помоћи у борби против бактеријских инфекција и болести. Најчешће се користи за лечење акни, перути и других кожних инфекција, али се такође каже да уље чајевца помаже у јачању имунитета. Током периода грипа, ваш имуни систем се бори против главне болести и помаже вашем телу да се опорави, тако да коришћење етеричних уља чајевца може пружити додатну помоћ.

6. ЛИМУН

Етерично уље лимуна има низ здравствених предности уз мирисни мирис цитруса. Лимун је антисептик, што значи да спречава раст бактерија и микроорганизама који изазивају болести, тако да може помоћи у борби против инфекција. Етерична уља лимуна се често користе за побољшање варења, ублажавање главобоље, подизање расположења и смањење анксиозности. Може се користити у дифузерима, масажама, спрејевима, а можете се чак и купати у њему, јер је невероватно хранљива и хидратантна за кожу. Коришћење есенцијалног уља лимуна ће такође учинити да ваш дом одлично замирише, што вам је потребно након неколико дана болести.

Јиан Зхонгкианг Натурал Плантс Цо., Лтд

Мобилни: +86-13125261380

Вхатсапп: +8613125261380

е-маил:zx-joy@jxzxbt.com

Вецхат: +8613125261380