Етерично уље бергамота

Бергамот (Цитрус бергамиа) је крушколики члан породице дрвећа цитруса. Плод је сам по себи киселкаст, али када је кора хладно цеђена, даје есенцијално уље слатке и љуте ароме које се може похвалити разним здравственим предностима.

Биљка је добила име по граду Бергаму у Калабрији, југозападном региону Италије и месту где је, пре неколико векова, етарско уље први пут коришћено у парфемима. Регион Калабрије и данас је примарни светски произвођач есенцијалног уља бергамота.

Употреба есенцијалног уља бергамота

Широко привлачна арома и антибактеријски квалитети етеричног уља бергамота чине га идеалним природним средством за чишћење и релаксацијом. Ево неколико популарних начина за коришћење есенцијалног уља бергамота.

Рецепт за природно чишћење коже са етеричним уљем бергамота

Додајте 5-6 капи есенцијалног уља бергамота у 8 унци топле воде. Умочите чисту крпу у раствор, а затим нежно обришите лице и врат пре спавања да бисте уклонили шминку и бактерије и одржали свежину коже. Иста формула се може користити ујутру, 20-30 минута пре наношења било које хидратантне креме или шминке.

За кожу склону акнама, додајте 8-10 капи есенцијалног уља бергамота у кастилски или глицерински сапун без мириса. Користите сапун пре спавања за најбоље резултате.

Бергамот и њега рана

Да бисте подстакли зарастање и смањили ожиљке на огреботинама (изгребана кожа са малим или без крварења) и мањих рана од краста, додајте 3-4 капи етеричног уља бергамота у 8 унци хладне воде. Користећи чисту крпу, оперите рану разблаженим етеричним уљем. Оставите да се осуши на ваздуху пре стављања било каквог завоја преко ране.

Бергамотово уље као адитив за купање

Повећајте предности купања са Епсом соли за опуштање мишића додавањем 6 капи есенцијалног уља бергамота и 6 капи есенцијалног уља лаванде. За најбоље резултате додајте етерична уља у млаз воде који пуни каду. Смањите број капи есенцијалног уља бергамота и лаванде на 3 од сваке, ако користите Епсом со за олакшање од осипа или других стања коже која сврби.

Освеживач ваздуха са етеричним уљем бергамота

За лак, природан освеживач ваздуха, додајте 6-8 капи есенцијалног уља бергамота у боцу са распршивачем напуњену водом. Напрскајте смешу у просторију (3-4 пута на 100-150 квадратних стопа), пазећи да не прскате на људе или кућне љубимце.

Бергамот се добро уклапа са аромама сандаловине, цимета, лаванде, менте, рузмарина и етеричног уља еукалиптуса. Размислите о додавању 3-4 капи неког од ових других етеричних уља заједно са бергамотом да бисте створили богатије ароматично искуство.

Природно средство за чишћење бергамота за домаћинство

Да бисте освежили тапацирунг и тепихе, додајте 6-8 капи есенцијалног уља бергамота у спреј боцу напуњену водом. Користећи боцу са распршивачем, попрскајте раствор по површинама пре него што га обришете крпом или сунђером.

Ароматерапија уљем бергамота

Постоји добар разлог зашто се етерично уље бергамота налази у толиком броју парфема: арома је веома привлачна и помаже у смањењу анксиозности, стреса и напетости мишића. За ароматерапију ставите 3-4 капи у дифузор.

Рецепт за уље за масажу са етеричним уљем бергамота

Додајте 1-3 капи есенцијалног уља бергамота у 1 унцу основног уља попут кокоса или јојобе и умасирајте преко коже. Ово може помоћи у ослобађању мишићне напетости и стреса.

Домаћи парфем од бергамота

Бергамот је етерично уље за парфеме, укључујући и домаће. Једноставан рецепт за слатки, дуготрајни парфем захтева 6 капи бергамота, 15 капи есенцијалног уља лимунске траве и 9 капи есенцијалног уља сандаловине у 2 кашике. носећег уља. Користећи тамну стаклену флашу, додајте комбинована уља у 4 кашике. високоотпорне вотке. Затворите боцу и снажно је протресите 90 секунди. Оставите да одстоји на хладном тамном месту 24 сата, а затим додајте 1 кашику. дестиловане воде. Поново протресите 60 секунди. Након што се поново остави 24 сата, парфем је спреман за ношење.

Бергамот Нега косе против перути

Додајте 3 капи есенцијалног уља бергамота у 1 унцу шампона да бисте контролисали перут, смањили свраб и борили се против бактерија на кожи главе дневно.

Предности есенцијалног уља бергамота

Коришћено вековима као терапеутско биље, етарско уље бергамота се пласирало на тржиште за различите услове. Уз напредак у научним истраживањима, сазнајте које историјске здравствене користи добијају подршку. Предности етеричног уља бергамота су:

1. Антибактеријска својства
2. инфламаторна својства
3. Особине за ублажавање анксиозности
4. Особине ослобађања од стреса

Антибактеријска својства Бергамапоказују антибактеријску активност против патоса који се преноси храномт Етерично уље

У клиничкој студији из 2006. године, етарско уље бергамота је примећено као дегенс који може довести до тровања храном.

Када се директно примени на сирову пилетину или купус, резултати показују да бергамот инхибира раст бактерија које се обично налазе на сировој храни (ампилобацтер јејуни, Есцхерицхиа цоли О157, Листериа моноцитогенес, Бациллус цереус и Стапхилоцоццус ауреус) за малу област око тачке контакта. У поређењу са есенцијалним уљем лимуна и поморанџе, бергамот се показао као најефикасније етерично уље.

Напомена:Иако есенцијално уље бергамота обећава као природна заштита од бактерија у индустријској припреми хране, није доказано да је безбедно за употребу у припреми или кувању хране код куће.

Анти-инфламаторна својства бергамота

Студија из 2007. спроведена на етеричном уљу бергамота истраживала је његову употребу као природног антиинфламаторног лека.

На животињском моделу, истраживачи су приметили да уље има антиинфламаторна својства која су, у високим дозама, упоредива са ефектима нестероидног антиинфламаторног лека.

Потребно је урадити више истраживања о томе како се ова корист есенцијалног уља бергамота може превести у терапијску опцију за људе. Ипак, подржава предност додавања есенцијалног уља бергамота у воду за купање и уље за масажу.

Етерично уље бергамота за ублажавање анксиозности

У недавном клиничком испитивању, арома есенцијалног уља бергамота је процењена због њених ефеката на расположење и парасимпатички нервни систем. 41 испитаник је био изложен воденој пари или воденој пари појачаној етеричним уљем бергамота.

Особине бергамота за ублажавање стреса

Недавна клиничка студија о ефектима есенцијалног уља бергамота на васкуларну тензију код животиња указује да удисање разблаженог етарског уља бергамота може да опусти глатке мишићно ткиво у артеријама.3

Ово откриће помаже да се подржи пракса коришћења есенцијалног уља бергамота у ароматерапији, масажи и терапијама купањем за ублажавање физиолошког стреса.

Нежељени ефекти етеричног уља бергамота

Етерично уље бергамота сматра се безбедним када се користи у дифузеру или се примењује локално разблажено у уљу за носач.

Фототоксичност (иритација коже од светлости, посебно ултраљубичастог светла као што је сунце) је уобичајена нуспојава бергамота и других етеричних уља цитруса.5 Да бисте смањили могућност фототоксичности, немојте наносити етерично уље бергамота на кожу која ће бити изложена сунчевој светлости током продужени временски периоди.

Немојте уносити есенцијално уље бергамота осим ако нисте под строгим надзором здравственог радника. Увек читајте и пратите упутства на производу.

Деца и труднице или дојиље треба да се консултују са професионалцем пре употребе етеричног уља бергамота.