Етерично уље бергамота

Бергамот (Citrus bergamia) је биљка у облику крушке из породице цитруса. Сам плод је киселкаст, али када се кора хладно цеди, добија се есенцијално уље са слатким и освежавајућим мирисом које се може похвалити разним здравственим предностима.

Биљка је добила име по граду Бергаму у Калабрији, југозападном региону Италије и месту где је, пре векова, етерично уље први пут коришћено у парфемима. Регион Калабрија је и данас главни светски произвођач етеричног уља бергамота.

Етерично уље бергамота, САД

Привлачна арома и антибактеријска својства етеричног уља бергамота чине га идеалним природним средством за чишћење и опуштање. Ево неколико популарних начина употребе етеричног уља бергамота.

Рецепт за природно средство за чишћење коже са етеричним уљем бергамота

Додајте 5-6 капи етеричног уља бергамота у 225 мл топле воде. Умочите чисту крпу за лице у раствор, а затим нежно обришите лице и врат пре спавања како бисте уклонили шминку и бактерије и одржали кожу свежом. Иста формула се може користити ујутру, 20-30 минута пре наношења хидратантне креме или шминке.

За кожу склону акнама, додајте 8-10 капи етеричног уља бергамота у кастиљски или глицерински сапун без мириса. Користите сапун пре спавања за најбоље резултате.

Бергамот и нега рана

Да бисте подстакли зарастање и смањили ожиљке од огреботина (огреботине на кожи са мало или без крварења) и мањих рана са крастама, додајте 3-4 капи етеричног уља бергамота у 240 мл хладне воде. Чистом крпом оперите рану разблаженим етеричним уљем. Оставите да се осуши на ваздуху пре него што ставите било какав завој преко ране.

Уље бергамота као додатак за купање

Појачајте благотворно дејство купке са Епсом сољу на опуштање мишића додавањем 6 капи есенцијалног уља бергамота и 6 капи есенцијалног уља лаванде. За најбоље резултате, додајте есенцијална уља у млаз воде који пуни каду. Смањите број капи есенцијалног уља бергамота и лаванде на 3 од сваке, ако користите Епсом со за ублажавање осипа или других свраба коже.

Освеживач ваздуха са етеричним уљем бергамота

За једноставан, природан освеживач ваздуха, додајте 6-8 капи есенцијалног уља бергамота у бочицу са распршивачем напуњену водом. Попрскајте смесу по просторији (3-4 пута на сваких 9-13 квадратних метара), водећи рачуна да не прскате по људима или кућним љубимцима.

Бергамот се добро уклапа са аромама сандаловине, цимета, лаванде, нане, рузмарина и етеричног уља еукалиптуса. Размислите о додавању 3-4 капи једног од ових других етеричних уља заједно са бергамотом како бисте створили богатије ароматично искуство.

Природно средство за чишћење домаћинства од бергамота

Да бисте освежили тапацирани намештај и тепихе, додајте 6-8 капи есенцијалног уља бергамота у бочицу са распршивачем напуњену водом. Користећи бочицу са распршивачем, попрскајте раствор по површинама пре него што их обришете крпом или сунђером.

Ароматерапија уљем бергамота

Постоји добар разлог зашто се етерично уље бергамота налази у толико парфема: арома је веома привлачна и помаже у смањењу анксиозности, стреса и напетости мишића. За ароматерапију, ставите 3-4 капи у дифузор.

Рецепт за масажно уље са етеричним уљем бергамота

Додајте 1-3 капи есенцијалног уља бергамота у 30 мл базног уља попут кокосовог или јојобиног и масирајте кожу. Ово може помоћи у ублажавању напетости и стреса мишића.

Домаћи парфем од бергамота

Бергамот је етерично уље које се користи за парфеме, укључујући и домаће производе. Једноставан рецепт за слатки, дуготрајни парфем захтева 6 капи бергамота, 15 капи етеричног уља лимунске траве и 9 капи етеричног уља сандаловине у 2 кашике базног уља. Користећи тамну стаклену боцу, додајте комбинована уља у 4 кашике високо-концентроване вотке. Затворите боцу и снажно је промућкајте 90 секунди. Оставите да одстоји на хладном и тамном месту 24 сата, а затим додајте 1 кашику дестиловане воде. Поново промућкајте 60 секунди. Након што поново одстоји 24 сата, парфем је спреман за ношење.

Нега косе против перути са бергамотом

Додајте 3 капи етеричног уља бергамота у 30 мл шампона да бисте свакодневно контролисали перут, смањили свраб и борили се против бактерија на кожи главе. Предности етеричног уља бергамота

Етерично уље бергамота, које се вековима користи као терапеутска биљка, пласира се на тржиште за разне болести. Са напретком научних истраживања, откријте које историјске здравствене користи добијају подршку.

Предности етеричног уља бергамота су:

1. Антибактеријска својства
2. инфламаторна својства
3. Особине за ублажавање анксиозности
4. Особине за ублажавање стреса

Антибактеријска својства Бергамапоказује антибактеријско дејство против патогена који се преносе храномт етерично уље

У клиничкој студији из 2006. године, етерично уље бергамота је имало дегенеративне ефекте који могу довести до тровања храном.

Када се директно нанесе на сирову пилетину или купус, резултати показују да је бергамот инхибирао раст бактерија које се обично налазе на сировој храни (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus и Staphylococcus aureus) на малом подручју око места контакта. У поређењу са етеричним уљем лимуна и поморанџе, бергамот се показао као најефикасније етерично уље.

Напомена:Иако етерично уље бергамота показује обећавајуће резултате као природна заштита од бактерија у индустријској припреми хране, није доказано да је безбедно за употребу у припреми или кувању хране код куће.

Антиинфламаторна својства бергамота

Студија спроведена 2007. године о етеричном уљу бергамота истраживала је његову употребу као природног антиинфламаторног лека.

У животињском моделу, истраживачи су приметили да уље има антиинфламаторна својства која су, у високим дозама, упоредива са ефектима нестероидног антиинфламаторног лека.

Потребна су додатна истраживања о томе како се ова благотворна дејства есенцијалног уља бергамота могу применити у људску терапијску опцију. Ипак, истраживања подржавају корист од додавања есенцијалног уља бергамота у воду за купање и уље за масажу.

Ублажавање анксиозности етеричним уљем бергамота

У недавно спроведеном клиничком испитивању, процењен је ефекат ароме есенцијалног уља бергамота на расположење и парасимпатички нервни систем. 41 испитаник је био изложен воденој пари или воденој пари појачаној есенцијалним уљем бергамота.

Својства бергамота за ублажавање стреса

Недавна клиничка студија о ефектима етеричног уља бергамота на васкуларну тензију код животиња указује да удисање разблаженог етеричног уља бергамота може опустити глатко мишићно ткиво у артеријама.3

Ово откриће помаже у подршци пракси коришћења есенцијалног уља бергамота у ароматерапији, масажи и терапијама купања за ублажавање физиолошког стреса.

Нежељени ефекти есенцијалног уља бергамота

Етерично уље бергамота се сматра безбедним када се користи у дифузеру или се наноси локално разблажено у базном уљу.

Фототоксичност (иритација коже од светлости, посебно ултраљубичасте светлости као што је сунчева светлост) је уобичајена нуспојава бергамота и других етеричних уља цитруса.5 Да бисте смањили могућност фототоксичности, немојте наносити етерично уље бергамота на кожу која ће бити изложена сунчевој светлости током дужег временског периода.

Немојте уносити етерично уље бергамота осим ако нисте под строгим надзором здравственог радника. Увек прочитајте и пратите упутства на производу.

Деца и труднице или дојиље треба да се консултују са стручњаком пре употребе етеричног уља бергамота.