Шта је кокосово уље?
Кокосово уље се производи у земљама југоисточне Азије. Осим што се користи као јестиво уље, кокосово уље се може користити и за негу косе и коже, за чишћење мрља од уља и за лечење зубобоље. Кокосово уље садржи више од 50% лауринске киселине, која постоји само у мајчином млеку и неколико намирница у природи. Корисно је за људски организам, али није штетно, па га називају „најздравијим уљем на земљи“.
Класификација кокосовог уља?
Према различитим методама припреме и сировинама, кокосово уље се може грубо поделити на сирово кокосово уље, рафинисано кокосово уље, фракционисано кокосово уље и дјевичанско кокосово уље.
Већина јестивог кокосовог уља које купујемо је девичанско кокосово уље, направљено од свежег кокосовог меса, које задржава већину хранљивих материја, има слаб мирис кокоса и чврсто је када се кондензује.
Рафинисано кокосово уље: обично се користи у индустријским адитивима за храну
Нутритивна вредност кокосовог уља
1. Лауринска киселина: Садржај лауринске киселине у кокосовом уљу је 45-52%, што може веома добро побољшати имунитет људског тела. Лауринска киселина у формули за бебе долази из кокосовог уља
2. Масне киселине средњег ланца: Масне киселине средњег ланца у кокосовом уљу тело лакше апсорбује, што може убрзати метаболизам и смањити накупљање масти.
Време поста: 12.12.2022