Многи људи познају јасмин, али не знају много о етеричном уљу јасмина. Данас ћу вам објаснити етерично уље јасмина из четири аспекта.

Увод у етерично уље јасмина

Уље јасмина, врста есенцијалног уља добијеног из цвета јасмина, популаран је природни лек за побољшање расположења, превазилажење стреса и уравнотежење хормона. Есенцијално уље јасмина се екстрахује из цветова јасмина, углавном из ове друге сорте. Традиционално, уље јасмина се користи на местима попут Кине како би се помогло телу да се детоксикује и ублажи респираторни и јетрени поремећаји. Такође се користи за смањење болова повезаних са трудноћом и порођајем. Ево неких од омиљених благодети уља јасмина данас.

ЈасминОсновноУљеЕфекати погодности

1. Ублажавање депресије и анксиозности

Многе студије су пронашле побољшања расположења и сна након употребе уља јасмина, било као ароматерапијског третмана или локално на кожи, као и начин за повећање нивоа енергије. Резултати показују да уље јасмина има стимулативни ефекат на мозак и истовремено помаже у побољшању расположења.

2. Повећајте узбуђење

У поређењу са плацебом, уље јасмина изазвало је значајно повећање физичких знакова узбуђења - као што су брзина дисања, телесна температура, засићеност крви кисеоником и систолни и дијастолни крвни притисак - у студији спроведеној на здравим одраслим женама.

3. Побољшајте имунитет и борите се против инфекција

Верује се да уље јасмина има антивирусна, антибиотска и антифунгална својства која га чине ефикасним у јачању имунитета и борби против болести. Заправо, уље јасмина се користи као народни лек за борбу против хепатитиса, разних унутрашњих инфекција, плус респираторних и кожних обољења стотинама година у Тајланду, Кини и другим азијским земљама. Удисање уља јасмина, директно или инфузијом у вашем дому, може помоћи у чишћењу слузи и бактерија у носним пролазима и код респираторних симптома. Наношење на кожу такође може смањити упалу, црвенило, бол и убрзати време потребно за зарастање рана.

4. Помоћ код заспавања

Уље јасмина показује смирујући ефекат који може деловати као природни седатив и помоћи вам да боље спавате. Мирис чаја од јасмина имао је седативне ефекте и на активност аутономних нерава и на расположење. Удисање јасмина заједно са лавандом помогло је у смањењу откуцаја срца и изазивању осећаја смирености и опуштености, што је све важно за опуштање и избегавање немирних ноћи. Да бисте дифузовали уље јасмина у свом дому, помешајте неколико капи у дифузеру заједно са другим умирујућим уљима, попут уља лаванде или уља тамјана.

5. Смањите симптоме менопаузе

Коришћење јасминовог уља, било као ароматерапијски третман или директно наношење на кожу, може помоћи у смањењу емоционалних и физичких симптома менопаузе и деловати као природни лек за ублажавање менопаузе.

6Повећајте концентрацију

Дифузија јасминовог уља или његово утрљавање на кожу може вам помоћи да се разбудите и појачате енергију. Покушајте да додате мало у воду за купање или да га утрљате на кожу током јутарњег туширања како бисте се припремили за дан. Пред вама је тест или презентација? Помиришите мало јасминовог уља.

7Промовишите здраву кожу

Покушајте да помешате уље јасмина са кремом за лице, гелом за туширање или лосионом за тело како бисте смањили мрље, побољшали сувоћу, уравнотежили масну кожу, спречили боре и фине линије и смирили иритацију од бријања. Само обавезно прво тестирајте своју реакцију на било које етерично уље тако што ћете нанети малу количину на део коже како бисте проверили да ли има алергија. Коришћење уља јасмина за косу не само да може довести до побољшања косе, већ може помоћи и у сузбијању сувоће и додати сјај, баш као што то чини са вашом кожом.

8Направите смирујуће или освежавајуће уље за масажу

У зависности од тога са којим другим уљем се користи, уље јасмина може учинити масажу више окрепљујућом или умирујућом. Покушајте да комбинујете цветно уље са освежавајућим уљем пеперминта или рузмарина плус базно уље по вашем избору. Комбинујте уље јасмина са уљем лаванде или геранијума и базним уљем. Уље јасмина може повећати будност и узбуђење када је потребно, али такође може имати опуштајући и болни ефекат што га чини савршеним уљем за масажу.

9Служи као природни парфем за подизање расположења.

Уље јасмина има освежавајућа својства. Покушајте да нанесете уље јасмина на зглобове и врат за природан мирис без хемикалија. Уље јасмина има топао, цветни мирис сличан многим женским парфемима. Мало је довољно, зато у почетку користите само једну или две капи и помешајте га са базним уљем да бисте ублажили јачину мириса ако желите.

JУпотреба есенцијалног уља асмина

1.Ароматерапијска масажа

Ароматерапијска масажа етеричним уљем јасмина је кориснија од ароматерапијске инхалације. Уље јасмина се разблажује базним уљем (кокосово уље, јојоба уље или бадемово уље) и наноси на цело тело како би се тело освежило.

2.Дифузирано за спавање

Неколико капи есенцијалног уља јасмина или његових мешавина се додаје у дифузор ароме или овлаживач ваздуха и распршује по кући пре спавања. Арома смирује ум и тело и обезбеђује квалитетан сан.

3.Дифузирано за побољшање расположења

Уље јасмина има способност да повећа будност и узбуђење. Има опојну арому која стимулише лимбички систем, што побољшава расположење и дух. Уље се може разблажити и нанети на врат и зглобове како би се подигло расположење током целог дана. Уље се такође користи локално за побољшање расположења. Побољшава брзину дисања и има стимулативни и активирајући ефекат на мозак.

1. Појачава менталну концентрацију

Етерично уље јасмина је познато по томе што индукује енергију, па удисање ароме или утрљавање на кожу повећава ниво енергије и повећава концентрацију или фокус. Ово уље се може распршити у учионици деце која ће имати боље искуство учења и решавања проблема.

Предложене употребе

Постоји много једноставних начина за употребу уља јасмина. Пронађите их у наставку.

1. Ако се осећате уморно и исцрпљено, можете користити етерично уље јасмина у дифузеру да бисте подигли расположење.

2. Удишите арому јасминовог уља за опуштајући ефекат.

3. Можете додати 2-3 капи уља у топлу купку.

4. Помешајте 3 капи уља јасмина са унцом базног уља попут кокосовог уља и користите га за масажу.

l Арома цветне баште

l Освеживач аутомобила

l Балансирајућа масажа

l Масажа стопала

Предшколскоаукцијаs:Труднице треба да избегавају употребу овог уља до порођаја, јер је еменагог. Веома је опуштајуће и седативно, па треба избегавати велике дозе. Поново, особе које су алергичне на јасмин треба да избегавају његову употребу, као и било које етерично уље направљено од познатог алергена. Мешање: Етерично уље јасмина се добро меша са етеричним уљима бергамота, сандаловине, руже и цитрусног воћа као што су поморанџе, лимуни, лимете и грејпфрути.