Предности и употреба есенцијалног уља рузмарина

Познат као кулинарска биљка, рузмарин потиче из породице нане и вековима се користи у традиционалној медицини. Етерично уље рузмарина има дрвенасти мирис и сматра се главним ослонцем ароматерапије. Међутим, уље рузмарина има широк спектар примене, од лечења тегоба и болова до подстицања раста косе, што га чини корисним имати га при руци у свом дому.

Прилагодите респираторни систем

Да бисте сузбили тешкоће са дисањем изазване хрипањем, користите 2-3 капи етеричног уља рузмарина на вату и спавајте на страни јастука док спавате, када су симптоми јаки. Користите 3 капи етеричног уља рузмарина, нежно масирајте груди, чело и нос.

Ојачајте тело

Ставите 5-10 капи етеричног уља рузмарина у топлу воду у кади да бисте оживели цело тело, стимулисали ћелије и неговали тело. Додајте 1 кап етеричног уља рузмарина да бисте урадили исто.

Против депресије

Рузмарин има инспиративни ефекат, укључујући неколико вате са етеричним уљем рузмарина или папир за лице посут етеричним уљем рузмарина. Мирис рузмарина може побољшати самопоуздање, ојачати снагу воље и борити се против депресије.

Промовише раст и лепоту косе

Рузмарин такође има ефекат заштите косе, посебно за тамну косу, може учинити косу црном и лепом, показујући здрав изглед. Додајте 1-2 капи етеричног уља рузмарина сваком прању шампоном или 3-5 капи етеричног уља рузмарина у посуду са топлом водом да бисте побољшали перут и спречили губитак косе.

Повећајте циркулацију

Утврђено је да локална употреба уља рузмарина побољшава циркулацију крви у том подручју. Побољшана циркулација крви може понудити низ других предности попут ублажавања бола и помагања брзом згрушавању крви, што би заузврат могло убрзати зарастање рана и подстаћи раст косе.

Излечите своју кожу

Уље рузмарина има снажна антимикробна и антисептичка својства која вам могу помоћи у суочавању са екцемом, дерматитисом, масном кожом и акнама. Локална примена или масажа уљем помаже у тонирању коже и уклањању сувоће. Студија је открила да есенцијално уље, када се редовно додаје хидратантној креми или кремама за лице, показује значајно побољшање хидратације и еластичности коже. Можете једноставно додати неколико капи у своју хидратантну крему, лосион за тело или крему за лице у својој свакодневној рутини неге коже. Такође га можете додати у базна уља попут кокосовог или маслиновог уља.

Нежељени ефекат

Алергија: Етерично уље рузмарина може изазвати алергијске реакције, па га треба користити само ако је прописано лекаром или након темељне консултације са лекаром специјалистом. Увек урадите тест на малом делу коже пре локалне примене са базним уљем.

Мучнина: Пошто је уље рузмарина испарљиве природе, повремено изазива повраћање и грчеве. Стога је препоручљиво бити опрезан приликом уноса.

Трудноћа: Топло се препоручује да етерично уље рузмарина не би требало да користе труднице, дојиље или дојиље. Прекомерна употреба уља може чак довести до побачаја или инвалидитета фетуса. Орално: Може бити токсично ако се узима орално.