Увођење ванилиног уља

Уље ваниле се добија од ваниле (Vanilla planifolia), аутохтоне врсте из породице Orchidaceae. Шпанска реч за ванилу је vaina, што се једноставно преводи као „мала махуна“. Шпански истраживачи који су стигли на обалу Мексичког залива почетком 16. века дали су ванили њено садашње име.

Предности ванилиног уља

Садржи антиоксидативна својства

Антиоксидативна својства уља ваниле штите тело од хабања неутралишући слободне радикале. Антиоксиданти су супстанце које помажу у спречавању одређених врста оштећења ћелија, посебно оних узрокованих оксидацијом. Оксидација је један од највећих узрока већине наших здравствених проблема и болести. Доводи до стварања слободних радикала, који су веома опасни за телесна ткива и повезани су са раком и превременим старењем.

Повећава либидо

Уље ваниле стимулише лучење одређених хормона попут тестостерона и естрогена, што помаже људима који пате од еректилне дисфункције, импотенције и губитка либида. Еректилна дисфункција, на пример, долази у много степени и може бити узрокована ниским нивоом тестостерона, лековима, лошом исхраном, умором, стресом, депресијом или другим болестима. Срећом, показало се да уље ваниле побољшава ниво хормона, расположење и поглед на живот.

Ублажава симптоме ПМС-а

Уље ваниле служи као природни лек за ПМС и грчеве јер активира или уравнотежује нивое хормона и управља стресом, остављајући ваше тело и ум опуштеним. Уље ваниле делује као седатив, тако да ваше тело није у стању преосетљивости док доживљава симптоме ПМС-а; уместо тога, смирује и симптоми су минимизирани.

Бори се против инфекција

Неке компоненте присутне у уљу ваниле, као што су еугенол и ванилин хидроксибензалдехид, способне су да се боре против инфекција. Уље ваниле снажно је инхибирало и почетно приањање ћелија S. aureus и развој зрелог биофилма након 48 сати. Ћелије S. aureus су бактерије које се често налазе у људском респираторном тракту и на кожи.

Снижава крвни притисак

Седативни ефекти уља ваниле на тело омогућавају му да природно снижава крвни притисак опуштањем тела и ума. Главни узрок високог крвног притиска је стрес; опуштањем мишића и ума, уље ваниле је у стању да снизи ниво крвног притиска. Уље ваниле вам такође помаже да више спавате, што је још један једноставан начин за снижавање нивоа крвног притиска. Уље ваниле служи као природни лек за висок крвни притисак јер делује и као антиоксиданс, па смањује оксидативни стрес и шири артерије.

Смањује упалу

Уље ваниле је седатив, па смањује стрес на тело, попут упале, што га чини антиинфламаторном храном; ово је корисно за респираторни, дигестивни, нервни, циркулаторни и екскреторни систем. Пошто је ванила богата антиоксидансима, смањује штету изазвану упалом. Антиинфламаторна, седативна и антибактеријска својства уља ваниле чине га савршеним природним леком за артритис.

Употреба ванилиног уља

• Да бисте опустили тело и ум, умасирајте 10 капи домаће инфузије уља ваниле у врат, стопала, груди и стомак. Ово ублажава болове у мишићима, грчеве ПМС-а, осећај анксиозности и делује као антибактеријско средство.
• Да бисте побољшали обрасце спавања, удишите 3-5 капи уља ваниле пре спавања или направите сопствену купку од уља ваниле додавањем 5-10 капи у топлу воду.
• Да бисте користили ванилино уље као парфем за прављење „уради сам“, додајте 10–20 капи у бочицу са распршивачем и помешајте га са једнаким деловима базног уља (као што је јојоба или бадемово уље) и воде. Ову мешавину ванилиног уља можете прскати по постељини, намештају, телу и коси.
• Да бисте користили уље ваниле за здравље коже, додајте 2-3 капи у свој свакодневни лосион за лице или средство за прање лица. Покушајте да додате 5 капи чистог уља ваниле или инфузију уља ваниле у мој домаћи гел за прање лица.
• За ублажавање опекотина и рана, утрљајте 2-3 капи чистог ванилиног уља на потребно подручје.
• За унутрашње користи, додајте 5 капи чистог уља ваниле или инфузију уља ваниле у свој свакодневни чај или кафу.
• Да бисте смањили упалу у телу, користите висококвалитетно уље или екстракт ваниле у мом рецепту са кором рогача.
• Да бисте помешали десерт са здравственим предностима, додајте чисто уље или екстракт ваниле у мој сирови сладолед од ваниле.

Нежељени ефектииМере предострожности код уља ваниле

Ванила је безбедна за унос, али постоје потенцијални нежељени ефекти. Ако мешате зрна или махуне ваниле са базним уљем да бисте направили инфузију, уверите се да користите базно уље које је безбедно за конзумацију (као што је кокосово уље). Неки нежељени ефекти употребе уља ваниле интерно или локално су иритација, упала или оток. Добра је идеја почети са малим дозама и постепено повећавати. Ако користите уље ваниле на кожи, прво га нанесите на малу површину.

Запамтите да је чисто уље ваниле скуп производ, тако да ако га пронађете по повољној цени, вероватно није високог квалитета. Пажљиво прочитајте етикете и схватите да су производи од чистог уља ваниле најкориснији за ваше здравље. Други производи садрже синтетичке састојке и лабораторијски произведен ванилин. Потражите екстракт ваниле произведен у Мексику који је помешан са екстрактом тонга пасуља, који садржи хемикалију која се зове кумарин.

Честа питањаванилино уље

Да ли је ванилино уље добро за моје здравље?

Да, у умереним количинама. Студије су показале његову ефикасност у борби против бактерија, подржавању здравља коже и побољшању расположења, да набројимо само неке.

Да ли је ванилино уље безбедно за децу?

Познато је да етерична уља различито делују на децу, посебно када се наносе на њихову осетљивију кожу. Препоручује се да разблажите етерична уља пре наношења на кожу деце чак и више него обично. За децу или особе са осетљивом кожом препоручује се разблажење од 1% (око 2 капи на 15 мл).

Да ли је етерично уље ваниле безбедно за псе?

Етерично уље ваниле је безбедно за кућне љубимце када се користи за ароматерапију или дезодорисање. Међутим, животиње га не би требало да уносе у органе.

Да ли је уље ваниле безбедно за гутање?

Не. Конзумирање било које врсте етеричног уља може бити ризично, а нека се никада не смеју конзумирати.