Предности и употреба етеричног уља камилице

Камилица је једна од најстаријих лековитих биљака познатих човечанству. Годинама је развијено много различитих препарата од камилице, а најпопуларнији је у облику биљног чаја, са више од милион шољица које се конзумира дневно. (1) Али многи људи не знају да је етерично уље римске камилице још ефикасније од чаја и једнако лако за употребу.

Можете добити све предности камилице од њеног есенцијалног уља тако што ћете га распршити код куће или га нанети локално на кожу, укључујући његову способност да смири ум, ублажи проблеме са варењем, лечи стања коже, смањи упалу и још много тога.

BПредности етеричног уља римске камилице

1. Бори се против анксиозности и депресије

Етерично уље римске камилице коришћено је као благи седатив за смиривање нерава и смањење анксиозности подстичући опуштање. Удисање римске камилице један је од најбољих начина да се есенцијална уља користе за анксиозност. Мирис се преноси директно у мозак и служи као емоционални окидач. Истраживања показују да се римска камилица користи за ублажавање симптома депресије и анксиозности широм света, укључујући бројне регионе у јужној Италији, Сардинији, Мароку и Бразилу.

Студија из 2013. објављена у Комплементарној и алтернативној медицини заснованој на доказима открила је да мешавина етеричних уља ароматерапије укључујући лаванду, римску камилицу и нероли смањује ниво анксиозности код пацијената у јединици интензивне неге. Третман ароматерапије је ефикасно смањио ниво анксиозности и побољшао квалитет сна пацијената на интензивној нези у поређењу са конвенционалном интервенцијом сестара.

2. Служи као природни лек за ублажавање алергија

Римска камилица поседује антимикробна и антиоксидативна својства и обично се користи за поленску грозницу. Има моћ да ублажи загушење слузи, иритације, оток и стања коже која су повезана са сезонским симптомима алергије. Када се примењује локално, уље римске камилице помаже у ублажавању иритација коже које могу бити последица алергија на храну или осетљивости.

3. Помаже у ублажавању симптома ПМС-а

Етерично уље римске камилице служи као природни појачивач расположења који помаже у смањењу осећаја депресије — плус његова антиспазмодична својства омогућавају му да умири менструалне грчеве и болове у телу који су обично повезани са ПМС-ом, као што су главобоља и бол у леђима. Његова релаксирајућа својства чине га вредним леком за симптоме ПМС-а, а може чак и да помогне у уклањању акни које се могу појавити као резултат хормонских флуктуација.

4. Смањује симптоме несанице

Опуштајућа својства римске камилице промовишу здрав сан и боре се против несанице. Студија случаја из 2006. истраживала је ефекте есенцијалног уља римске камилице инхалацијом на расположење и сан. Резултати су открили да су волонтери искусили више поспаности и смирености, показујући његов потенцијал да побољша сан и помогне у уласку у стање одмора. Удисање камилице смањује повећање нивоа адренокортикотропног хормона у плазми изазвано стресом.

Према студији из 2005. објављеној у Биологицал анд Пхармацеутицал Буллетин, екстракти камилице показују хипнотичку активност сличну бензодиазепину. Значајно смањење времена потребног за успављивање примећено је код пацова који су примали екстракт камилице у дози од 300 милиграма по килограму телесне тежине.

5. Јача здравље коже

Римска камилица подстиче глатку, здраву кожу и ублажава иритације због својих антиинфламаторних и антибактеријских својстава. Коришћен је као природни лек за екцем, ране, чиреве, гихт, иритације коже, модрице, опекотине, карциноме, па чак и стања коже као што су испуцале брадавице, водене богиње, инфекције уха и очију, отровни бршљан и пеленски осип.

Како користити етерично уље римске камилице

Етерично уље римске камилице доступно је у продавницама здравља и на мрежи. Може се распршити, нанети на кожу локално и узимати интерно. Ево неколико једноставних начина да користите уље римске камилице:

• За борбу против анксиозности и депресије, распршите 5 капи или удахните директно из бочице.
• Да бисте побољшали варење и црева која пропуштају, нанесите 2-4 капи локално на стомак. Када се разблажи са основним уљем као што је кокосово уље, може се чак користити у малим дозама за децу са коликама и дијарејом.
• За миран сан, распршите уље камилице поред кревета, утрљајте 1-2 капи на слепоочнице или удахните директно из бочице.
• Да бисте умирили децу, распршите уље римске камилице код куће или разблажите 1-2 капи кокосовим уљем и нанесите мешавину топикално на подручје које је потребно (као што су слепоочнице, стомак, ручни зглобови, задњи део врата или доњи део стопала).
• Да бисте користили као кућни лек за акне, третирајте различита стања коже и борите се против знакова старења, додајте 2-3 капи на чисту вату и нанесите уље камилице на проблематичну област или додајте 5 капи у средство за прање лица. Ако имате веома осетљиву кожу, разблажите камилицу са основним уљем пре локалног наношења.
• Да бисте унапредили здравље срца, нанесите 2-4 капи локално преко срца или узмите интерно тако што ћете их ставити под језик.
• Да бисте ублажили мучнину, удахните римску камилицу директно из бочице или је комбинујте са уљем ђумбира, менте и лаванде и распршите. Такође се може користити локално на слепоочницама да помогне код мучнине.

Када користите било које етерично уље интерно, користите само веома висококвалитетне марке уља које су 100 посто чисте и произведене од стране угледне и поуздане компаније.