Све благодети камилице можете добити од њеног есенцијалног уља дифузујући га код куће или наносећи га локално на кожу, укључујући његову способност да смири ум, ублажи проблеме са варењем, лечи кожна стања, смањи упалу и још много тога.
BПредности етеричног уља римске камилице
1. Бори се против анксиозности и депресије
Етерично уље римске камилице користи се као благи седатив за смиривање нерава и смањење анксиозности подстицањем опуштања. Удисање римске камилице један је од најбољих начина коришћења етеричних уља за анксиозност. Мирис се преноси директно у мозак и служи као емоционални окидач. Истраживања показују да се римска камилица користи за ублажавање депресивних и анксиозних симптома широм света, укључујући и бројне регионе у јужној Италији, Сардинији, Мароку и Бразилу.
Студија из 2013. године објављена у часопису „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ открила је да мешавина есенцијалних уља за ароматерапију, која укључује лаванду, римску камилицу и нероли, смањује ниво анксиозности код пацијената на одељењу интензивне неге. Третман ароматерапијом ефикасно је смањио ниво анксиозности и побољшао квалитет сна пацијената на одељењу интензивне неге у поређењу са конвенционалним медицинским интервенцијама.
2. Служи као природно средство за ублажавање алергија
Римска камилица поседује антимикробна и антиоксидативна својства и често се користи за поленску грозницу. Има моћ да ублажи загушење слузи, иритације, оток и кожна стања која су повезана са симптомима сезонских алергија. Када се примењује локално, уље римске камилице помаже у ублажавању иритација коже које могу бити последица алергија на храну или осетљивости.
3. Помаже у ублажавању симптома ПМС-а
Етерично уље римске камилице служи као природни појачивач расположења који помаже у смањењу осећаја депресије — плус његова антиспазмодична својства омогућавају му да ублажи менструалне грчеве и болове у телу који су обично повезани са ПМС-ом, попут главобоље и болова у леђима. Његова релаксирајућа својства чине га вредним леком за симптоме ПМС-а, а може чак помоћи и у отклањању акни које се могу појавити као резултат хормонских флуктуација.
4. Смањује симптоме несанице
Опуштајућа својства римске камилице подстичу здрав сан и боре се против несанице. Студија случаја из 2006. године истраживала је ефекте инхалације есенцијалног уља римске камилице на расположење и сан. Резултати су показали да су добровољци искусили више поспаности и смирености, што показује њен потенцијал да побољша сан и помогне у уласку у стање мировања. Удисање камилице смањује повећање нивоа адренокортикотропног хормона у плазми изазвано стресом.
Према студији из 2005. године објављеној у часопису „Biological and Pharmaceutical Bulletin“, екстракти камилице показују хипнотичко дејство слично бензодиазепинима. Значајно смањење времена потребног за заспивање примећено је код пацова који су примали екстракт камилице у дози од 300 милиграма по килограму телесне тежине.
5. Побољшава здравље коже
Римска камилица промовише глатку, здраву кожу и ублажава иритације због својих антиинфламаторних и антибактеријских својстава. Користи се као природни лек за екцем, ране, чиреве, гихт, иритације коже, модрице, опекотине, афте, па чак и кожна стања попут испуцалих брадавица, богиња, инфекција уха и ока, отровног бршљана и пеленског осипа.
Како се користи етерично уље римске камилице
Етерично уље римске камилице доступно је у продавницама здраве хране и на мрежи. Може се дифузирати, наносити на кожу локално и узимати интерно. Ево неколико једноставних начина за употребу уља римске камилице:
- За борбу против анксиозности и депресије, дифузирајте 5 капи или удишите директно из бочице.
- Да бисте побољшали варење и код проблема са цревима, нанесите 2-4 капи локално на стомак. Када се разблажи базним уљем попут кокосовог уља, може се користити чак и у малим дозама код деце са коликама и дијарејом.
- За миран сан, дифузујте уље камилице поред кревета, утрљајте 1-2 капи на слепоочнице или га удишите директно из бочице.
- Да бисте смирили децу, дифузујте уље римске камилице код куће или разблажите 1-2 капи кокосовим уљем и нанесите смешу локално на подручје које је потребно (као што су слепоочнице, стомак, зглобови, потиљак или табак).
- Да бисте га користили као кућни лек за акне, лечење разних кожних стања и борбу против знакова старења, додајте 2-3 капи на чисту вату и нанесите уље камилице на проблематично подручје или додајте 5 капи у средство за прање лица. Ако имате веома осетљиву кожу, разблажите камилицу базним уљем пре локалне примене.
- За унапређење здравља срца, нанесите 2-4 капи локално на срце или узимајте интерно стављајући их испод језика.
- Да бисте ублажили мучнину, удишите римску камилицу директно из бочице или је помешајте са ђумбиром, наном и уљем лаванде и дифузирајте. Такође се може користити локално на слепоочницама како би се ублажила мучнина.
Када користите било које етерично уље интерно, користите само веома квалитетне марке уља које су 100% чисте и произведене од стране реномиране и поуздане компаније.
Време објаве: 21. фебруар 2025.