Камилица – већина нас повезује овај састојак који личи на белу радњу са чајем, али је доступан и у облику есенцијалног уља.Уље камилицепотиче од цветова биљке камилице, која је заправо у сродству са тратинчицама (отуда визуелне сличности) и пореклом је из Јужне и Западне Европе и Северне Америке.
Камилица је доступна у две различите варијанте. Постоји римска камилица (која је позната и као енглеска камилица) и немачка камилица. Обе биљке изгледају углавном исто, али заправо немачка варијација садржи више активних састојака, азулена и хамазулена, који су одговорни за плавкасту нијансу уља камилице.
Употреба етеричног уља камилице
Толико тога можете учинити са уљем камилице. Можете:
Попрскајте га– Направите смешу која садржи 10 до 15 капи уља камилице по унци воде, сипајте је у бочицу са распршивачем и попрскајте!
Распрши то– Ставите неколико капи у дифузор и пустите да оштра арома освежи ваздух.
Масирајте га– Разблажите 5 капи уља камилице са 10 мл базног уља Миарома и нежно утрљајте у кожу.
Купај се у њему– Напуните купку топлом водом и додајте 4 до 6 капи уља камилице. Затим се опустите у купки најмање 10 минута како би арома деловала.
Удахни га– Директно из бочице или попрскајте неколико капи на крпу или марамицу и нежно удахните.
Примени га– Додајте 1 до 2 капи у лосион за тело или хидратантну крему и утрљајте смесу у кожу. Алтернативно, направите облог од камилице тако што ћете натопити крпу или пешкир у топлу воду, а затим додати 1 до 2 капи разблаженог уља пре наношења.
Предности уља камилице
Сматра се да уље камилице има смирујућа и антиоксидативна својства. Његова употреба може имати и многе предности, укључујући ових пет:
Решите проблеме са кожом– због својих антиинфламаторних својстава, етерично уље камилице може помоћи у смиривању упале и црвенила коже, што га чини потенцијално корисним за мрље.
Побољшава сан– камилица се одавно повезује са побољшањем квалитета сна. Једна студија спроведена на 60 људи, који су замољени да узимају камилицу два пута дневно, открила је да им се квалитет сна значајно побољшао до краја истраживања.
Ублажити анксиозност– истраживања су открила да уље камилице помаже у ублажавању анксиозности делујући као благи седатив због једињења алфа-пинена које интерагује са неуротрансмитерима у мозгу.
Време објаве: 15. мај 2025.