Здравствене предности рицинусовог уља

By

Линдзи Кертис

Линдзи Кертис

Линдзи Кертис је слободни писац о здрављу и медицини у Јужној Флориди. Пре него што је постала слободњак, радила је као стручњак за комуникације за здравствене непрофитне организације и Медицински факултет и Факултет медицинских сестара Универзитета у Торонту. Њен рад се појавио у многим медијима, укључујући блогове, друштвене мреже, часописе, извештаје, брошуре и веб садржај.

ЗДРАВСТВЕНЕ УРЕДНИЧКЕ СМЕРНИЦЕ

Ажурирано 14. новембра 2023

Медицински прегледао

Сузан Бард, МД

Видео снимци у тренду

Рицинусово уље је биљно уље које потиче из биљке рицинусовог пасуља, цветнице која је уобичајена у источним деловима света.¹Уље се производи хладним цеђењем семена биљке рицинус.²

Рицинусово уље је богато рицинолном киселином — врстом масне киселине која има антиинфламаторна, антиоксидативна и својства ублажавања болова.³

Употреба рицинусовог уља као природног лека датира хиљадама година уназад. У старом Египту, рицинусово уље се користилосмири суве очии ублажити опстипацију. ИнАјурведска медицина—холистички приступ медицини пореклом из Индије — рицинусово уље се користи за ублажавање болова од артритиса и лечење стања коже.⁴Данас се рицинусово уље користи у фармацеутској, медицинској и производној индустрији. Налази се у многим сапунима, козметици и коси ипроизводи за негу коже.⁵

У зависности од намене, рицинусово уље се може узимати орално или локално. Неки људи га узимају орално као лаксатив или као начин да изазову трудноћу. Други наносе уље директно на кожу и косу због његових хидратантних предности.

Рицинусово уље може имати користи од многих области здравља и добробити због различитих медицинских и терапеутских својстава – као што су антимикробна, антивирусна и зарастајуће – које има.⁶

Додаци исхрани су минимално регулисани од стране ФДА и могу или не морају бити прикладни за вас. Ефекти суплемената варирају од особе до особе и зависе од многих варијабли, укључујући тип, дозу, учесталост употребе и интеракције са тренутним лековима. Разговарајте са својим лекаром или фармацеутом пре него што почнете са било којим суплементом.

ГЕТТИ ИМАГЕС

Помаже у ослобађању од затвора

Рицинусово уљеје можда најпознатији као алаксативнавикаоублажити повремени затвор. Уље делује тако што повећава контракције мишића које гурају столицу кроз црева како би се елиминисали отпад. Америчка администрација за храну и лекове је одобрила рицинусово уље као безбедан и ефикасан стимулативни лаксатив, али је употреба уља на овај начин опала током година јер су постали доступни ефикаснији лаксативи са мање нежељених ефеката.¹

Показало се да рицинусово уље помаже у смањењу напрезања током пражњења црева, ствара мекшу столицу и смањује осећај непотпуног пражњења црева.⁷

Рицинусово уље се такође може користити за чишћење црева пре медицинских процедура, као нпрколоноскопије, али друге врсте лаксатива се чешће користе за ово.¹

Рицинусово уље генерално делује брзо као лаксатив и изазива пражњење црева у року од шест до 12 сати након узимања.⁸

Има хидратантне квалитете

Богато масним киселинама, рицинусово уље има хидратантне особине које могу помоћиодржавајте кожу хидратизованом и здравом. Рицинусово уље делује као хумектант, супстанца која задржава влагу у вашој кожи да би је одржала меком и глатком. На овај начин, као и друга уља погодна за кожу, рицинусово уље такође делује као баријера која спречава испаравање влаге из коже.⁹

Произвођачи додају рицинусово уље у козметику и производе за личну негу—укључујући лосионе,балзами за уснеи шминка—као емолијенс (хидратантни третман) за подстицање хидратације.⁵

Рицинусово уље се може користити самостално као хидратантна крема. Међутим, он је густ, па ћете можда желети да га разблажите основним уљем (као што је уље бадема, кокоса или јојобе) пре него што га нанесете на лице и тело.

Постоје ограничена истраживања о предностима рицинусовог уља за здравље коже. Истраживања сугеришу да масне киселине у рицинусовом уљу могу подстаћи поправку коже и смањити појаву ожиљака од акни,фине линије, и боре. Међутим, потребно је више истраживања да би се боље разумео пун ефекат.¹⁰

Може помоћи да протезе буду чисте

Протезе треба чистити сваки дан како би се спречило накупљање плака и заштитило орално и опште здравље људи који их носе.¹¹Плак је бели, лепљиви слој бактерија и гљивица који обично расту на протезама. Људи који носе протезе су посебно осетљиви на гљивичне инфекције усне шупљинеЦандида (квасац), који се лако може акумулирати на протезама и повећати ризик од стоматитиса протеза, инфекције повезане са оралним болом и упалом.¹²

Истраживања показују да рицинусово уље има антибактеријска и антигљивична својства која могу бити од помоћи у одржавању чистих протеза. Једна студија је показала да натапање протеза у 10% раствору рицинусовог уља током 20 минута ефикасно убија оралне бактерије и гљивице.¹³Друга студија је открила да четкање протеза и њихово натапање у раствор рицинусовог уља ефикасно смањује инфекцију кандидом код људи који носе протезе.¹⁴

Користи се за изазивање порођаја у трудноћи

Рицинусово уље је традиционална метода стимулисања порођаја. Ово је некада била метода заизазивање трудова, а неке бабице и даље фаворизују овај природни метод индукције.

Верује се да лаксативни ефекти рицинусовог уља играју улогу у његовим својствима која изазивају трудове. Када се конзумира орално, рицинусово уље стимулише црева, што може иритирати материцу и изазвати контракције. Рицинусово уље такође повећава производњу простагландина, масти са ефектима сличним хормонима који помажу у припреми грлића материце за порођај.¹⁵

Једно истраживање из 2018. показало је да је скоро 91% трудница које су конзумирале рицинусово уље за изазивање порођаја могло да се породи вагинално без компликација.¹⁶Прегледом 19 студија утврђено је да је орална примена рицинусовог уља сигуран и ефикасан начин за припрему грлића материце за вагинални порођај и изазивање порођаја.¹⁵

Конзумирање рицинусовог уља за изазивање порођаја може изазвати непријатне нежељене ефекте, као што сумучнина, повраћање и дијареја. Неки здравствени радници препоручују да се не користи рицинусово уље за изазивање порођаја јер повећава шансе да беба прође меконијум (прво пражњење црева новорођенчета) пре рођења, што може представљати безбедносни ризик.¹⁷Немојте гутати рицинусово уље да бисте изазвали порођај осим ако вам то није препоручио ваш здравствени радник.

Може ублажити бол од артритиса

Анти-инфламаторна својства рицинусовог уља могу понудитиолакшање за болове у зглобовима повезаним са артритисом.

Једна старија студија показала је да суплементација рицинусовог уља може помоћи у смањењу остеоартритисабол у колену. У студији, учесници су узимали капсуле рицинусовог уља три пута дневно током четири недеље. На крају студије, 92% учесника саостеоартритиспријавили значајно смањење нивоа бола, без нежељених ефеката.¹⁸

За другу студију, истраживачи су проценили употребу локалног рицинусовог уља за смањењебол у зглобовима. Учесници студије умасирали су рицинусово уље на кожу изнад болних колена једном дневно током две недеље. Истраживачи су утврдили да рицинусово уље ефикасно смањује бол и упалу зглобова.¹⁹

Рицинусово уље и здравље косе

Можда сте чули да рицинусово уље може сстимулише раст косеилиспречити губитак косе. Међутим, не постоје научни докази који би то потврдили.²⁰

Можда сте такође чули да рицинусово уље можелечити перутиумири суву кожу главе која сврби. Иако неки производи против перути садрже рицинусово уље, нема истраживања која би сугерисала да само рицинусово уље може ефикасно да лечи перут.²¹

Међутим, постоје неки фактори за здравље косе где би рицинусово уље могло бити ефикасно.

Неки људи користе рицинусово уље за влажење косе. То је зато што рицинусово уље може помоћи да се коса подмаже како би била сјајна и спречила пуцање врхова и ломљење.²²

Рицинусово уље такође има антибактеријска, антифунгална и антиинфламаторна својства која могу заштитити кожу главе и косу од гљивичних и бактеријских инфекција.²²

Да ли је рицинусово уље безбедно?

Рицинусово уље се генерално сматра безбедним када се узима у малим дозама, али веће количине могу бити штетне. Узимање превише рицинусовог уља на уста може довести до предозирања рицинусовим уљем. Симптоми предозирања рицинусовим уљем укључују:²³

• Грчеви у стомаку
• дијареја
• Вртоглавица
• Несвестица
• Мучнина
• Краткоћа даха
• Стезање у грлу

Пошто рицинусово уље може стимулисати мишиће, препоручује се да одређени људи не користе производ, укључујући:¹

• Труднице осим ако нису упућене као део порођаја (уље може довести до превремених контракција)
• Људи са гастроинтестиналним стањима, укључујући инфламаторну болест црева
• Људи са боловима у стомаку који могу бити узрокованиопструкција црева, перфорација црева, илиупала слепог црева

Рицинусово уље се сматра безбедним за локалну употребу, али код неких људи може изазвати алергијску реакцију, као што су црвенило, оток, свраб и осип на кожи.²⁴Најбоље је да тестирате уље на малом делу коже да видите како ваше тело реагује пре него што га употребите на већој површини.

Такође је могуће развити алергијску реакцију након конзумирања уља.²³

Брзи преглед

Рицинусово уље је биљно уље произведено хладним цеђењем семена биљке рицинусовог пасуља. Уље се може узимати орално или наносити на кожу или косу.

Људи су вековима користили рицинусово уље и као козметички производ и као третман за широк спектар здравствених стања. Рицинусово уље има антиинфламаторна, антиоксидативна, антигљивична својства и својства ублажавања болова која могу имати користи за здравље. Може помоћи у отклањању затвора, хидратацији коже, чишћењу протеза и изазивању порођаја. Ограничена истраживања сугеришу да рицинусово уље може помоћи у ублажавању болова у зглобовима, али је потребно више истраживања.

Упркос бројним тврдњама да рицинусово уље може помоћи у расту косе, трепавица и обрва, не постоје докази који би подржали његову употребу за подстицање раста косе.

Гутање рицинусовог уља може изазвати нежељене ефекте као што су грчеви у стомаку, дијареја и мучнина. Када се користи локално, рицинусово уље може изазвати алергијску реакцију и изазвати осип на кожи, свраб и оток. Иако се генерално сматра сигурним, рицинусово уље није за свакога. Разговарајте са здравственим радницима пре употребе рицинусовог уља као природног лека.

Контактирајте фабрику рицинусовог уља да бисте сазнали више детаља:

Вхатсапп: +8619379610844

Адреса е-поште:zx-sunny@jxzxbt.com