Здравствене предности рицинусовог уља
By
Линдзи Кертис је фриленсерка која пише о здрављу и медицини у Јужној Флориди. Пре него што је постала фриленсерка, радила је као стручњак за комуникације за непрофитне здравствене организације и Медицински факултет и Факултет за медицинске сестре Универзитета у Торонту. Њени радови су се појављивали у многим медијима, укључујући блогове, друштвене медије, часописе, извештаје, брошуре и веб садржај.
УРЕДНИЧКЕ СМЕРНИЦЕ ЧАСОПИСА ЗДРАВЉЕ
Ажурирано 14. новембра 2023.
Медицински прегледано од стране
Видео снимци у тренду
Рицинусово уље је биљно уље које се добија од биљке рицинуса, цветнице која је уобичајена у источним деловима света.1Уље се прави хладним цеђењем семена биљке рицинуса.2
Рицинусово уље је богато рицинолном киселином - врстом масне киселине са антиинфламаторним, антиоксидативним и ублажавајућим својствима.3
Употреба рицинусовог уља као природног лека датира хиљадама година уназад. У старом Египту, рицинусово уље се користило за...умирите суве очии ублажити затвор. УАјурведска медицина—холистички приступ медицини пореклом из Индије — рицинусово уље се користи за ублажавање болова код артритиса и лечење кожних обољења.4Данас се рицинусово уље користи у фармацеутској, медицинској и производној индустрији. Налази се у многим сапунима, козметици и производима за косу и...производи за кожу.5
У зависности од намене, рицинусово уље се може узимати орално или примењивати локално. Неки људи га узимају орално као лаксатив или као начин за изазивање порођаја у трудноћи. Други наносе уље директно на кожу и косу због његових хидратантних предности.
Рицинусово уље може користити у многим областима здравља и благостања због разноврсних лековитих и терапеутских својстава - као што су антимикробна, антивирусна и зарастање рана - које поседује.6
Дијететски суплементи су минимално регулисани од стране FDA и могу, али и не морају бити погодни за вас. Ефекти суплемената варирају од особе до особе и зависе од многих варијабли, укључујући врсту, дозу, учесталост употребе и интеракције са тренутним лековима. Молимо вас да разговарате са својим лекаром или фармацеутом пре него што почнете са узимањем било каквих суплемената.
Гети Имиџис
Помаже у ублажавању затвора
Рицинусово уљеје можда најпознатији каолаксативнавикао наублажити повремени затворУље делује тако што повећава контракције мишића који гурају столицу кроз црева како би се елиминисао отпад. Америчка агенција за храну и лекове одобрила је рицинусово уље као безбедан и ефикасан стимулативни лаксатив, али је употреба уља на овај начин опала током година како су постали доступни ефикаснији лаксативи са мање нежељених ефеката.1
Показало се да рицинусово уље помаже у смањењу напрезања током пражњења црева, ствара мекшу столицу и смањује осећај непотпуног пражњења црева.7
Рицинусово уље се такође може користити за чишћење црева пре медицинских процедура, као што јеколоноскопије, али се за ово чешће користе друге врсте лаксатива.1
Рицинусово уље генерално брзо делује као лаксатив и изазива пражњење црева у року од шест до дванаест сати након узимања.8
Има хидратантна својства
Богато масним киселинама, рицинусово уље има хидратантна својства која могу помоћиодржавајте кожу хидрираном и здравомРицинусово уље делује као хумектанс, супстанца која задржава влагу у вашој кожи како би је одржала меком и глатком. На овај начин, као и друга уља нежна за кожу, рицинусово уље такође делује као баријера која спречава испаравање влаге са коже.9
Произвођачи додају рицинусово уље козметици и производима за личну негу, укључујући лосионе,балзами за усне, и шминка - као емолијенс (хидратантни третман) за подстицање хидратације.5
Рицинусово уље се може користити самостално као хидратантна крема. Међутим, густо је, па га можете разблажити базним уљем (као што је бадемово, кокосово или јојоба уље) пре него што га нанесете на лице и тело.
Постоје ограничена истраживања о благодетима рицинусовог уља за здравље коже. Истраживања сугеришу да масне киселине у рицинусовом уљу могу подстаћи обнављање коже и смањити појаву ожиљака од акни.фине линије, и боре. Међутим, потребна су додатна истраживања како би се боље разумео пуни ефекат.10
Може помоћи у одржавању чистоће протеза
Протезе треба чистити сваки дан како би се спречило накупљање плака и заштитило орално и опште здравље људи који их носе.11Плак је бели, лепљиви слој бактерија и гљивица који се обично развија на протезама. Људи који носе протезе су посебно подложни гљивичним инфекцијама усне дупље, посебноКандида (квасац), који се лако може накупити на протезама и повећати ризик од протетског стоматитиса, инфекције повезане са болом и упалом у устима.12
Истраживања показују да рицинусово уље има антибактеријска и антифунгална својства која могу бити корисна у одржавању чистоће протеза. Једна студија је открила да потапање протеза у 10% раствор рицинусовог уља током 20 минута ефикасно убија оралне бактерије и гљивице.13Још једна студија је открила да четкање протеза и њихово намакање у раствору рицинусовог уља ефикасно смањује инфекције кандидом код људи који носе протезе.14
Користи се за изазивање порођаја у трудноћи
Рицинусово уље је традиционална метода за стимулисање порођаја. Ово је некада била омиљена метода заизазивање порођаја, а неке бабице и даље фаворизују ову природну методу индукције порођаја.
Верује се да лаксативни ефекти рицинусовог уља играју улогу у његовим својствима изазивања порођаја. Када се конзумира орално, рицинусово уље стимулише црева, што може иритирати материцу и изазвати контракције. Рицинусово уље такође повећава производњу простагландина, масти са хормонским дејством које помажу у припреми грлића материце за порођај.15
Једна студија из 2018. године открила је да је скоро 91% трудница које су конзумирале рицинусово уље да би изазвале порођај успело да се породи вагинално без компликација.16Преглед 19 студија показао је да је орална примена рицинусовог уља безбедан и ефикасан начин за припрему грлића материце за вагинални порођај и изазивање порођаја.15
Конзумирање рицинусовог уља за изазивање порођаја може изазвати непријатне нежељене ефекте, као што сумучнина, повраћање и дијареја. Неки здравствени радници препоручују да се не користи рицинусово уље за изазивање порођаја јер повећава шансе да беба избаци меконијум (прва столица новорођенчета) пре рођења, што може бити безбедносни ризик.17Немојте узимати рицинусово уље да бисте изазвали порођај, осим ако вам то није препоручио лекар.
Може ублажити бол код артритиса
Антиинфламаторна својства рицинусовог уља могу понудитиолакшање за болове у зглобовима повезане са артритисом.
Једна старија студија је открила да суплементација рицинусовим уљем може помоћи у смањењу проблема повезаних са остеоартритисом.бол у коленуУ студији, учесници су узимали капсуле рицинусовог уља три пута дневно током четири недеље. На крају студије, 92% учесника саостеоартритиспријавили су значајно смањење нивоа бола, без икаквих нежељених ефеката.18
У другој студији, истраживачи су проценили употребу локалног рицинусовог уља за смањењебол у зглобовимаУчесници студије су једном дневно током две недеље масирали рицинусово уље на кожу изнад болних колена. Истраживачи су утврдили да рицинусово уље ефикасно смањује бол у зглобовима и упалу.19
Рицинусово уље и здравље косе
Можда сте чули да рицинусово уље можестимулисати раст косеилиспречити губитак косеМеђутим, не постоје научни докази који би то потврдили.20
Можда сте чули и да рицинусово уље можелечење перутииумирује суво, сврбеће власиштеИако неки производи против перути садрже рицинусово уље, нема истраживања која би сугерисала да само рицинусово уље може ефикасно лечити перут.21
Ипак, постоје неки фактори здравља косе где рицинусово уље може бити ефикасно.
Неки људи користе рицинусово уље за хидратацију косе. То је зато што рицинусово уље може помоћи у подмазивању косе како би она била сјајна и спречила расцветале крајеве и ломљење.22
Рицинусово уље такође има антибактеријска, антифунгална и антиинфламаторна својства која могу заштитити кожу главе и косу од гљивичних и бактеријских инфекција.22
Да ли је рицинусово уље безбедно?
Рицинусово уље се генерално сматра безбедним када се узима у малим дозама, али веће количине могу бити штетне. Узимање превише рицинусовог уља орално може довести до предозирања рицинусовим уљем. Симптоми предозирања рицинусовим уљем укључују:23
- Грчеви у стомаку
- Дијареја
- Вртоглавица
- Несвестица
- Мучнина
- Кратак дах
- Стезање у грлу
Пошто рицинусово уље може стимулисати мишиће, препоручује се да одређени људи не користе производ, укључујући:1
- Труднице, осим ако им није другачије назначено као део порођаја (уље може довести до превремених контракција)
- Људи са гастроинтестиналним стањима, укључујући инфламаторну болест црева
- Људи са боловима у стомаку који могу бити узрокованиопструкција црева, перфорација црева, илиупала слепог црева
Рицинусово уље се сматра безбедним за локалну употребу, али код неких људи може изазвати алергијску реакцију, као што су црвенило, оток, свраб и осип на кожи.24Најбоље је тестирати уље на малом делу коже како бисте видели како ваше тело реагује пре него што га употребите на већој површини.
Такође је могуће развити алергијску реакцију након конзумирања уља.23
Кратак преглед
Рицинусово уље је биљно уље направљено хладним цеђењем семена биљке рицинуса. Уље се може узимати орално или наносити на кожу или косу.
Људи вековима користе рицинусово уље и као производ за лепоту и као третман за широк спектар здравствених стања. Рицинусово уље има антиинфламаторна, антиоксидативна, антифунгална и својства ублажавања болова која могу понудити здравствене користи. Може помоћи у ублажавању затвора, хидратацији коже, чишћењу протеза и изазивању порођаја. Ограничена истраживања сугеришу да рицинусово уље може помоћи у ублажавању болова у зглобовима, али је потребно више истраживања.
Упркос бројним тврдњама да рицинусово уље може помоћи у расту косе, трепавица и обрва, нема доказа који би потврдили његову употребу за подстицање раста косе.
Уношење рицинусовог уља може изазвати нежељене ефекте као што су грчеви у стомаку, дијареја и мучнина. Када се користи локално, рицинусово уље може изазвати алергијску реакцију и изазвати осип на кожи, свраб и оток. Иако се генерално сматра безбедним, рицинусово уље није за свакога. Разговарајте са лекаром пре него што употребите рицинусово уље као природни лек.
За више детаља контактирајте фабрику рицинусовог уља:
WhatsApp: +8619379610844
Адреса е-поште:zx-sunny@jxzxbt.com
Време објаве: 25. јануар 2024.