Лимуново уљесе екстрахује из коре лимуна. Етерично уље се може разблажити и нанети директно на кожу или дифузовати у ваздух и удисати. Уобичајени је састојак у разним производима за кожу и ароматерапију.
Одавно се користи као кућни лек за чишћење коже, смиривање анксиозности и стимулисање ума. У скорије време, мање медицинске студије су истражиле валидност ових тврдњи и откриле да лимуново уље заиста нуди неколико здравствених користи.
Здравствене користи
Лимуново уље никада не треба гутати, али је безбедно за употребу у ароматерапији и разблажено, за локалну примену. Може помоћи у подстицању следећег:
Смањена анксиозност и депресија
Лимуново уљеможе вас довести у боље расположење, смирујући анксиозност и подижући расположење. Мала студија на мишевима је открила да су мишеви који су удисали пару лимуновог уља показали смањење симптома стреса.
Здравија кожа
Лимуново уљеИма антимикробна својства. Када се разблажи и нанесе на кожу, показао је и антибактеријска и антифунгална дејства.
Лимуново уље такође може помоћи у убрзавању зарастања. Студија о шуги код зечева показала је значајно побољшање код оних третираних лимуновим уљем. Међутим, висококвалитетна испитивања на људима тек треба да буду спроведена.
Смањена јутарња мучнина код трудница
Према једној студији, труднице које су удисале лимуново уље показале су значајно смањење мучнине. Такође су имале ређе и мање интензивно повраћање.
Побољшана ментална будност
Оштар мирис лимуновог уља има освежавајући ефекат на ум. Једна студија је открила да су људи са Алцхајмеровом болешћу који су се подвргли режиму ароматерапије постигли боље резултате у когнитивним задацима који укључују личну оријентацију. Лимуново уље је било једно од четири есенцијална уља укључена у студију.
Здравствени ризици
Уље лимуна се сматра безбедним за већину људи када се користи према упутству. Није забележена опасност за одојчад, децу или труднице.
Најчешћи нежељени ефекат је повећање фотосензитивности. Кожа третирана уљем цитруса може постати црвена и иритирана када је изложена сунцу. Да бисте избегли ову иритацију, требало би да смањите директно излагање сунцу и правилно разблажите раствор лимуновог уља.
Не би требало директно да уносите лимуново уље. Ако желите да додате арому лимуна приликом кувања или печења, уверите се да користите екстракт лимуна одобрен за ову употребу.
Количине и дозирање
Да бисте користили лимуново уље у ароматерапији, нанесите неколико капи у дифузор. Уживајте у отвореном и добро проветреном простору и ограничите сеансе на пола сата како бисте максимизирали користи. Дуготрајно излагање није нужно опасно, али носи ризик од олфакторног замора или смањене осетљивости.
Име: Венди
Тел: +861 877 968 4759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
ПК:3428654534
Скајп: +8618779684759
Време објаве: 05.07.2025.