Предности уља Моринге
Истраживања су открила да биљка моринга, укључујући уље, има неколико могућих здравствених користи. Да бисте искористили те предности, можете применити уље моринге локално или га користити уместо других уља у вашој исхрани.
Помаже у смањењу превременог старења
Неки докази сугеришу да олеинска киселина смањује прерано старење тако што изглађује фине линије и боре.
На пример, једна студија објављена 2014. године у Адванцес ин Дерматологи анд Аллергологи тестирала је ефекте екстракта листа моринге на кожу. Истраживачи су замолили 11 мушкараца да нанесу или крему која садржи екстракт листа моринге и базну крему. Мушкарци су користили обе креме два пута дневно током три месеца.
Истраживачи су открили да је у поређењу са базом, екстракт листа моринге побољшао текстуру коже и смањио појаву бора.
Влажи кожу и косу
Једна карактеристика уља моринге која може бити од користи за кожу и косу: олеинска киселина, масна киселина у многим биљним и биљним уљима.
„Високи садржај олеинске киселине који се налази у уљу моринге сугерише да би било од користи за суву, зрелију кожу због својих значајних хидратантних својстава,“ рекао је др Хајаг.
Олеинска киселина у уљу моринге делује као баријера која помаже у затварању влаге. Дакле, уље може бити идеално за особе са сувом кожом.1 Штавише, уље моринге је довољно нежно и безбедно за све типове коже, укључујући и оне склоне акнама, истакао је др Хајаг.
Такође, уље моринге може бити корисно за људе са сувом косом. Слично ефектима на кожу, наношење уља моринге на још влажну косу након прања помаже у задржавању влаге.
Може да лечи инфекције
Моринга уље може заштитити и лечити инфекције. Конкретно, једињења која се налазе у семену моринге спречавају раст бактерија и гљивица које изазивају болести.
Истраживања су открила да биљка моринга може бити добра алтернативна терапија за лечење инфекција јер има мало нежељених ефеката.
Помаже у управљању дијабетесом
Моринга уље може помоћи у контроли нивоа шећера у крви. Иако су истраживачи углавном проучавали ефекте биљке моринга на шећер у крви код животиња.
Ипак, у једном прегледу објављеном 2020. у Нутриентс, истраживачи су сугерисали да биљка моринга може смањити шећер у крви због садржаја влакана и антиоксиданата. Истраживачи су приметили да је неколико студија показало да влакна и антиоксиданси помажу телу да апсорбује глукозу, такође познату као шећер.3
Са дијабетесом, тело има проблема са апсорпцијом глукозе због ниског или никаквог нивоа инсулина. Као резултат тога, глукоза се накупља у крви, што повећава шећер у крви. Неконтролисани висок ниво шећера у крви може негативно утицати на здравље, укључујући оштећење нерава и бубрега.
Време поста: Јан-18-2024