Увођење уља од семена шафрана

Можда многи људи не познају уље шафрановог семена детаљно. Данас ћу вам показати како...уље од семена шафранеса четири аспекта.

УвођењеСеме шафранеУље

У прошлости, семе шафране се обично користило за бојење, али је кроз историју имало низ употреба. Била је важна биљка за културе које датирају још од Грка и Египћана. Уље шафране се екстрахује из семена њене биљке, која је једногодишња биљка слична чичку са много грана и мало познатом употребом, осим њеног уља. Здравствене користи уља шафране укључују његову способност да снижава ниво холестерола, помаже у контроли шећера у крви, побољшава негу косе и квалитет коже, а сматра се да смањује симптоме ПМС-а.

Семе шафранеУље Ефекати погодности

1. Штити здравље срца

Показало се да шафраново уље има већи садржај незасићених масних киселина, корисне врсте масних киселина које су потребне нашем телу. Позната је и као линолна киселина. Ова киселина је позната по својим благотворним ефектима, као што су смањење упале и побољшање здравља срца – чиме помаже у смањењу шанси за развој атеросклерозе, као и других здравствених стања попут срчаног и можданог удара.

1. Нега косе

Уље шафране је такође богато олеинском киселином, за коју се сматра да је хидратантна и корисна за кожу главе и косу. Сматра се да олеинска киселина повећава циркулацију на кожи главе, стимулишући раст косе и јачајући фоликуле. Због ових својстава, често се користи у локалним козметичким применама, као и конзумира се као храна.

1. Губитак тежине

Уље шафране се дуго сматра добрим избором за људе који се труде да смршају. Омега-6 масна киселина, којом је уље шафране богато, може помоћи телу да сагорева масти, уместо да их складишти. Код одређених популација које пате од гојазности – као што су жене у постменопаузи са дијабетесом типа 2, може помоћи у повећању мишићне масе и смањењу нивоа глукозе на празан стомак.

1. Нега коже

Линолна киселина може да се комбинује са себумом како би отпушила поре и смањила митесере, као и акне (резултат накупљања себума испод коже). У народној медицини се сматра да линолна киселина помаже у стимулисању регенерације нових ћелија коже које помажу у уклањању ожиљака и других мрља са површине коже.

1. Ублажава симптоме ПМС-а

Током менструације, неке жене често пате од јаких болова и нелагодности. Поново, сматра се да линолна киселина у шафраничном уљу помаже у регулисању неких хормонских флуктуација током менструације. Заузврат, ово може смањити тежину неких симптома ПМС-а.

Fланс Употреба нафте

Уље од шафрана је идеално за методе кувања на високој температури попут печења у рерни и пржења. Због своје препознатљиве боје и ароме, може се користити чак и као јефтина замена за шафран у одређеним јелима.

За локалну употребу, једноставно додајте неколико капи уља на суве, грубе или перутаве делове коже. Алтернативно, покушајте да га помешате са неколико капи етеричног уља, као што је уље чајевца или камилице, и утрљајте у кожу.