Увођење уља пшеничних клица

Уље пшеничних клица

Можда многи људи нису зналипшеничне клицедетаљно. Данас ћу вас одвести да разуметепшеничне клицеуља са четири аспекта.

Увођење уља пшеничних клица

Уље пшеничних клица се добија из клица пшеничних бобица, које су језгро богато хранљивим материјама које храни биљку док расте. Пошто уље чини отприлике 10-14% пшеничних клица, које су пољопривредни нуспроизвод, користе се процеси екстракције попут пресовања и екстракције растварачем. Што је уље пшеничних клица рафинираније, садржи мање корисних хранљивих материја за људско здравље. Употреба овог уља је у кулинарству, али генерално, ово специјално уље се користи у медицинске и терапеутске сврхе. Многе предности овог уља потичу од богате залихе омега-3 и омега-6 масних киселина које садржи, као и витамина А, Е, Б и Д и других испарљивих једињења и антиоксиданата.

WтоплотаGерм Оил Ефекатс & Бенефитс

1. Нега косе

Ово уље је богат извор омега-6 масне киселине, познате и као линолна киселина, за коју се зна да је хранљива за косу. Када се умасира у кожу главе (у разблаженом облику) или помеша са шампонима и балзамима (однос 10:1 је правилно разблаживање), ово уље може помоћи изгледу и снази ваше косе, па чак и спречити превремени губитак косе и перут.

1. Елиминише упалу коже

Наношење уља пшеничних клица на упаљену или иритирану кожу је популарна пракса генерацијама. Због високог нивоа токоферола (као што је витамин Е) у овом уљу, оно је у стању да негује кожу и стимулише проток крви како би се убрзало зарастање, што такође може елиминисати упалу и отицање на погођеним подручјима. Ово чини уље ефикасним леком за псоријазу, екцем и разна друга уобичајена стања коже.

1. Побољшава здравље срца

Познато је да омега-3 који се налази у уљу пшеничних клица снижава ниво холестерола и помаже у промовисању добре циркулације. Ово не само да може узроковати смањење крвног притиска, већ и смањити ризик од кардиоваскуларних болести, срчаног удара и можданог удара. Повећана циркулација такође обезбеђује правилан раст и зарастање у различитим деловима тела. Међутим, важно је запамтити да ово уље такође садржи висок ниво омега-6 масних киселина и може допринети повећању холестерола када се конзумира у великим количинама.

1. Спречава старење

Антиоксидативни ефекти уља пшеничних клица су добро познати, не само за кожу, већ и за остатак тела. Наношење уља пшеничних клица на кожу може помоћи у смањењу оксидативног стреса, минимизирању појављивања бора и ожиљака и повећању формирања колагена између нових ћелија. Интерно, ово уље такође може да тражи и неутралише слободне радикале, ефикасно смањујући ризик од развоја хроничне болести.

1. Спречава гојазност

Коришћење овог уља такође долази са убрзањем метаболизма, што промовише пасивније сагоревање масти, што је важно за људе који покушавају да изгубе тежину. Омега-3 масне киселине су такође богат извор енергије за тело која се не депонује као масноћа, тако да може да вам помогне да смањите стомак и повећате ефикасност сагоревања калорија, када се користе умерено.

1. Јача когнитивно здравље

Комбинација витамина Е, А и других антиоксиданата у уљу пшеничних клица доказала је да је то добар подстицај за мозак. Неутрализацијом активности слободних радикала у нервним путевима и спречавањем таложења бета-амилоидног плака, ови антиоксиданси могу побољшати памћење и пажњу, а такође смањују ризик од неуродегенеративних болести.

1. Контролише дијабетес

Један од осталих кључних хранљивих састојака који се налазе у уљу пшеничних клица је магнезијум, есенцијални минерал за нашу исхрану, а такође и значајна сила иза регулације шећера у крви у телу. Одржавање нивоа инсулина и глукозе под контролом је важно за људе са дијабетесом или у ризику од развоја дијабетеса.

1. Повећава нивое енергије

Ако се често осећате уморно или слабо, можда ће вам требати природније повећање енергије од кафе. Омега-3 масне киселине које се налазе у уљу пшеничних клица могу се брзо претворити у употребљиву енергију за мишиће тела. Штавише, повећана циркулација узрокована уљем пшеничних клица такође може помоћи у повећању нивоа енергије!

Ji'Ан ЗхонгКсианг Натурал Плантс Цо.Лтд

ПшеницаGерм Употреба нафте

Уље пшеничних клица може се додати разним намирницама на следећи начин:

л Уље пшеничних клица може се додати у смутије, јогурт, сладолед и житарице.

л Капсуле уља пшеничних клица су доступне у фиксној дози.

л Може се додати у тестенину или салату као арому.

О

Пшеничне клице су нуспроизвод добијен процесом млевења пшенице. Пшеничне клице се користе у козметичкој, прехрамбеној и медицинској индустрији. Египат је један од највећих произвођача пшеничних клица. Уље пшеничних клица има благо орашасти, пријатно зрнаст, слатки укус са неколико потенцијалних употреба. Бројне предности уља пшеничних клица укључују умиривање коже, спречавање знакова старења, стимулисање спознаје, елиминисање акни, заштиту здравља срца, јачање косе, повећање енергије, управљање дијабетесом и помоћ у циљевима губитка тежине, између осталог. Постоје неке забринутости када се ово користи, као што је ризик од гастроинтестиналних проблема, вртоглавице, иритације коже и одређених компликација са већ постојећим здравственим стањима.

Превентивне мере: IАко је неко у вашој породици имао алергију на пшеницу, морате предузети додатне мере предострожности пре него што је конзумирате.