Данас,уље лавандеНајчешће се користи за подстицање сна, вероватно због својих својстава која изазивају опуштање — али то није само смирујући мирис. Уље лаванде нуди многе изненађујуће здравствене користи, од побољшања когнитивних функција до сузбијања упале и хроничног бола. Да бисмо сазнали више о древном есенцијалном уљу, ангажовали смо ароматерапеута за пет клинички поткрепљених разлога за употребу уља лаванде — поред тога што вам помаже да заспите.
5 изненађујућих здравствених користиУље лаванде
Смирује нервни систем
Иако постоји много природних начина за решавање проблема престимулисаног нервног система, уље лаванде је високо на листи.Лаванда„Не само да опушта — има мерљив ефекат на централни нервни систем“, каже Сахаи. „Често се користи у лечењу болести повезаних са стресом јер подржава парасимпатичку равнотежу и емоционалну отпорност, а показано је да подстиче смиреност и јасноћу, помажући у регулисању реакције тела на стрес.“ Следећи пут када се осећате преоптерећено или анксиозно, наношење мало уља лаванде може помоћи вашем нервном систему да се смири.
Ублажава бол и нелагодност
Упалу обично изазивају хронична стања, као што су аутоимуне болести или краткотрајне болести. И док промене начина живота, физикална терапија и лекови могу донети значајна побољшања, уље лаванде је природан начин за ублажавање дела физичког бола. „Клиничка истраживања су потврдила аналгетска и антиинфламаторна дејства лаванде, што је чини снажним природним савезником за људе који се носе са мишићном напетошћу или менструалним тегобама“, каже Сахаи. „Не само да смањује физички бол, већ побољшава емоционалну толеранцију на хронична стања.“
Побољшава исходе мигрене
Ако патите од хроничних главобоља или мигрена,уље лавандебиће ваш нови најбољи пријатељ. „Клиничко испитивање контролисано плацебом показало је да удисање есенцијалног уља лаванде значајно смањује и тежину и учесталост напада мигрене у року од 15 минута“, каже Кахаи. Најбоље од свега је што „за разлику од [одређених] лекова који се издају без рецепта, нема нежељених ефеката“. Поред тога, лако је носити малу бочицу уља лаванде коју можете одмах примити када се појаве симптоми мигрене.
Студија је показала да инхалација уља лаванде може помоћи у побољшању памћења и другим неуролошким побољшањима. Зато само напред и удахните мирис лаванде следећи пут када учите за испит или желите да освежите памћење.
Бори се против бактерија отпорних на антимикробне лекове
Уље лаванденије само смирујуће — већ је и стерилишуће, каже Сахаи. „Поред смиривања и умиривања, одређене врсте, попутЛавандула коронопифолија, показали су антибактеријско дејство чак и против сојева отпорних на лекове, нудећи снажну, природну подршку за негу коже и рана“, објашњава она. Уље лаванде можете користити у антибактеријске и антисептичке сврхе, што га чини снажним средством за чишћење и зарастање.
Време објаве: 17. мај 2025.