Предности уља лаванде

Шта је уље лаванде

Етерично уље лаванде је данас најкоришћеније етерично уље на свету, али благодети лаванде су заправо откривене пре више од 2.500 година. Због својих моћних антиоксидативних, антимикробних, седативних, смирујућих и антидепресивних својстава, уље лаванде се користи и вековима се користи и у козметичке и у терапеутске сврхе.

Пошто уље лаванде садржи тако разноврсна својства и довољно је нежно за директну употребу на кожи, сматра се неопходним уљем, посебно ако тек почињете да користите етерична уља за своје здравље. Наука је тек недавно почела да процењује низ здравствених ефеката које етерично уље лаванде садржи, али већ постоји обиље доказа који указују на невероватне могућности овог уља.

Данас је лаванда једно од најпопуларнијих етеричних уља на свету — и то са добрим разлогом. Људи почињу да схватају благодети лавандиног уља за своје тело, као и за свој дом.

Предности уља лаванде

1. Побољшава расположење и смањује стрес

Последњих година, уље лаванде је стављено на пиједестал због своје јединствене способности да заштити од неуролошких оштећења. Традиционално, лаванда се користила за лечење неуролошких проблема попут мигрене, стреса, анксиозности и депресије, тако да је узбудљиво видети да истраживања коначно сустижу историју.

 2. Лечи опекотине и посекотине

Широко познато по својим антимикробним својствима, уље лаванде се вековима користи за борбу против разних инфекција и бактеријских и гљивичних обољења. У ствари, спроведено је скоро 100 студија које су изнова и изнова потврђивале ову корист лаванде.

Истраживања показују да убрзава зарастање опекотина, посекотина, огреботина и рана - а велики део тога је због његових антимикробних једињења.

3. Промовише здраву кожу и косу

Највероватније због својих антимикробних и антиоксидативних својстава, лавандула помешана са носачем уља (као што су кокосово, јојоба или уље од семенки грожђа) има дубоке користи за вашу кожу.

Локална употреба уља лаванде може помоћи у побољшању бројних кожних стања, од афти до алергијских реакција, акни и старачких пега. Истраживања показују да његова антиинфламаторна и антиоксидативна својства помажу у ублажавању кожних стања и преокретању знакова старења.

Да бисте користили уље лаванде за здравље коже, помешајте три до четири капи са ½ кашичице кокосовог или јојоба уља и утрљајте смесу у проблематично подручје. Такође можете додати лаванду у гел за лице или тело.

4. Ублажава главобоље

Ако сте један од милиона људи који се боре са напетим или мигренским главобољама, уље лаванде може бити управо природни лек који сте тражили. То је једно од најбољих етеричних уља за главобоље јер изазива опуштање и ублажава напетост.

5. Побољшава сан и несаницу

Због седативних и смирујућих својстава лавандуле, она делује на побољшање сна и лечење несанице. Студија из 2020. године показује да је лавандула ефикасан и поуздан приступ побољшању квалитета сна код пацијената са болестима које ограничавају живот.

Како се користи

Природни парфем

Да ли желите да лепо миришете без употребе токсичних парфема? Лаванда је одличан мирис и за жене и за мушкарце.

Можете покушати да додате чисто уље директно на кожу, или можете разблажити уље у води или са базним уљем за суптилнији мирис.

Нетоксични освеживач ваздуха

На исти начин на који користите уље лаванде као парфем, можете га користити у свом дому као природни, нетоксични освеживач ваздуха. Или га прскајте по кући или покушајте да га распршите.

Да бисте створили опуштајућу атмосферу у спаваћој соби пре него што заспите, покушајте да попрскате мешавину лаванде и воде директно на постељину или јастук.

Природни балзам за усне без хемикалија

Уље лаванде је одлично за спречавање опекотина од сунца на уснама, а такође и за зарастање испуцалих, сувих усана. Покушајте да додате неколико капи уља у шеа путер, јојоба уље, кокосово уље или неко друго „базно уље“, а затим га утрљајте у усне ради заштите кад год сте на сунцу.

Тајни појачивач укуса у здравим рецептима

Лаванда је одличан појачивач укуса у стварима као што су мафини без житарица, чајеви, па чак и преливи за салате. Потпуно је јестива, али ћете желети да користите веома малу количину јер је укус веома јак.