Шта је етерично уље лимуна?
Лимун, научно названЦитрус лимун, је цветница која припадаРутацеаепородица. Биљке лимуна се гаје у многим земљама широм света, иако су пореклом из Азије и верује се да су у Европу донете око 200. године нове ере.
У Америци, енглески морнари су користили лимуне док су били на мору како би се заштитили од скорбута и стања изазваних бактеријским инфекцијама.
Етерично уље лимуна добија се хладним цеђењем коре лимуна, а не унутрашњег дела плода. Кора је заправо део лимуна са највише хранљивих материја због својих фитонутријената растворљивих у мастима.
Предности
1. Помаже у ублажавању мучнине
Ако тражите начин даослободите се мучнине, посебно ако сте трудни и доживљаватејутарња мучнина, етерично уље лимуна служи као природан и ефикасан лек.
Двоструко слепо, рандомизовано и контролисано критично испитивање из 2014. годинеистраживаоефекат инхалације лимуна на мучнину и повраћање током трудноће. Сто трудница са мучнином и повраћањем подељено је у интервентну и контролну групу, при чему су учеснице интервентне групе инхалирале етерично уље лимуна чим би осетиле мучнину.
Истраживачи су открили да постоји статистички значајна разлика између контролне и интервентне групе у просечним резултатима мучнине и повраћања, при чему је група са лимуновим уљем имала знатно ниже резултате. Ово указује на то да се етерично уље лимуна може користити као средство за смањење мучнине и повраћања током трудноће.
2. Побољшава варење
Етерично уље лимуна може помоћи у смиривању проблема са варењем, укључујући проблеме попут гастритиса и затвора.
Студија на животињама објављена 2009. годинеХемијске и биолошке интеракцијеоткрили су да када је етерично уље лимуна дато пацовима, оно је смањилосимптоми гастритисасмањењем ерозије желудачне слузокоже (слузокоже желуца) ирадникао гастропротективно средство против желудачних легија.
Још једна десетодневна, рандомизована контролисана студија имала је за циљ да потврди ефикасност лимуна,рузмарини етерична уља пеперминта на затвор код старијих особа. Истраживачи су открили да су они у групи са ароматерапијом, који су примали масаже абдомена користећи етерична уља, имали значајно ниже резултате процене затвора него они у контролној групи.
Такође су открили да је број пражњења цревабио је вишиу експерименталној групи.природно олакшање затворамеђу учесницима у групи која је примала есенцијална уља трајала је две недеље након третмана.
3. Храни кожу
Етерично уље лимуна користи вашој кожи смањењем акни, неговањем оштећене коже и хидратацијом коже. Лабораторијске студије показују да је уље лимунаспособан да смањиоштећење ћелија и ткива у кожи које је узроковано слободним радикалима. То је због јаке антиоксидативне активности и анти-ејџинг дејства лимуновог уља.
Научни преглед објављен уКомплементарна и алтернативна медицина заснована на доказимауказуједа је етерично уље лимуна такође ефикасно против кожних проблема попут пликова, уједа инсеката, масних и уљаних стања, посекотина, рана, целулита, розацее и вирусних инфекција коже попутхерпесибрадавицеТо је зато што антимикробна једињења лимуновог уља делују на природно лечење дерматолошких стања.
Време објаве: 16. новембар 2024.