Етерично уље лаванде и његова својства су широко проучавана. Ево погледа на истраживање.
Анксиозност
Иако тренутно нема великих клиничких испитивања која тестирају ефекте лаванде на људе са анксиозношћу, бројне студије показују да уље може да понуди неке предности против анксиозности.
Смањена анксиозност код зуба
Мирис лаванде је истовремено смањио анксиозност и побољшао расположење.
Несаница
Неколико студија је показало да етерично уље лаванде може помоћи у побољшању сна и борби против несанице.
Депресија
Нека истраживања сугеришу да уље лаванде може помоћи у побољшању расположења и ублажавању симптома депресије. Систематски преглед из 2020. године открио је да ароматерапија која користи уље лаванде може бити једноставан и јефтин начин да се побољшају симптоми благе до умерене депресије.10
Други систематски преглед и мета-анализа из 2021. године открили су да ароматерапија лаванде има позитивне ефекте и на депресију и на анксиозност.2 Потребна су даља истраживања да би се боље разумели могући ефекти лаванде на симптоме депресије.
Венди
Тел:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Вхатсапп:+8618779684759
КК:3428654534
Скипе:+8618779684759
Време поста: мар-11-2024