Етерично уље руже

Шта је есенцијално уље руже

Мирис руже је једно од оних искустава која могу запалити лепа сећања на младу љубав и баште у дворишту. Али да ли сте знали да су руже више од лепог мириса? Ово прелепо цвеће такође има невероватне предности за јачање здравља! Етерично уље руже користи се за лечење здравствених стања и користи се у природним третманима лепоте хиљадама година.

За шта је добро ружино уље?Истраживањаи лична искуства нам говоре да ружино уље може побољшати акне, уравнотежити хормоне, ублажити анксиозност, побољшати депресију, смањити розацеу и природно повећати либидо. Традиционално, ружино уље се користи за тугу, нервну напетост, кашаљ, зарастање рана и опште здравље коже, алергије, главобоље и као опште противупално средство.

Предности ружиног уља

1. Помаже код депресије и анксиозности

Једна од главних предности ружиног уља је дефинитивно његова способност подизања расположења. Док су се наши преци борили са ситуацијама у којима је њихов ментални статус био ослабљен или на неки други начин нарушен, природно би били привучени пријатним призорима и мирисима цвећа које их је окруживало. На пример, тешко је осетити дашак моћне руже инеосмех.

2. Бори се против акни

ево много квалитета етеричног уља руже које га чине одличним природним леком за кожу. Антимикробне и ароматерапијске предности саме по себи су велики разлози да ставите неколико капи у своје лосионе и креме које сам урадио сам.

Истраживачи су 2010. објавили астудија откривањето есенцијално уље руже је показало једну од најјачих бактерицидних активности у поређењу са 10 других уља. Заједно са есенцијалним уљима мајчине душице, лаванде и цимета, ружино уље је било у стању да потпуно уништиПропионибацтериум ацнес(бактерије одговорне за акне) након само пет минута разблажења од 0,25 процената!

3. Анти-Агинг

Није изненађење да је ружино уље обичноправи листуврхунских етеричних уља против старења. Зашто есенцијално уље руже може побољшати здравље коже и можда успорити процес старења? Постоји неколико разлога.

Прво, има моћне антиинфламаторне ефекте. Поред тога, садржи антиоксиданте који се боре против слободних радикала који подстичу оштећење коже и старење коже. Слободни радикали могу узроковати оштећење кожног ткива, што резултира борама, линијама и дехидрацијом.

4. Појачава либидо

Пошто делује као средство против анксиозности, есенцијално уље руже може у великој мери помоћи мушкарцима са сексуалном дисфункцијом повезаном са анксиозношћу и стресом. Такође може помоћи у балансирању полних хормона, што може допринети повећању сексуалног нагона.

Двоструко слепо, рандомизовано, плацебом контролисано клиничко испитивање објављено 2015. године разматра ефекте ружиног уља на 60 мушких пацијената са великим депресивним поремећајем који доживљавају сексуалну дисфункцију као резултат узимања конвенционалних антидепресива познатих као инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ)

5. Побољшава дисменореју (болни период)

Клиничка студија објављена 2016. године бавила се ефектима есенцијалног уља руже на жене сапримарна дисменореја. Медицинска дефиниција примарне дисменореје је грчевити бол у доњем делу стомака који се јавља непосредно пре или током менструације, у одсуству других болести као што је ендометриоза. (8)

Истраживачи су поделили 100 пацијената у две групе, група која је примала нестероидни антиинфламаторни лек, а друга група је такође узимала антиинфламаторне лекове заједно са ароматерапијом која се састојала од два процента етеричног уља руже.

Како се користи етерично уље руже

• Ароматично: Уље можете распршити у свом дому помоћу дифузора или директно удахнути уље. Да бисте направили природни освеживач собе, ставите неколико капи уља заједно са водом у боцу за прскање.
• Локално: Има много предности за кожу када се користи локално и може се користити неразређено. Међутим, увек је добра идеја разблажити есенцијална уља основним уљем попут кокоса или јојобе у односу 1:1 пре него што га примените локално. Након што разблажите уље, прво извршите мали тест пре употребе уља на већим површинама. Када сазнате да немате негативну реакцију, можете додати неколико капи етеричног уља у серум за лице, топлу купку, лосион или умиваоник за тело. Ако користите апсолут руже, нема потребе за разблаживањем јер је већ разблажен.

Конкретнији начини коришћења ружиног уља за различите здравствене бенефиције:

• Депресија и анксиозност: Комбинујте ружино уље са уљем лаванде и распршите га или нанесите 1 до 2 капи локално на зглобове и задњи део врата.
• Акне: Ако патите одакне, покушајте да утапкате једну кап чистог етеричног уља руже на мрље три пута дневно. Обавезно користите стерилни памучни штапић; ако вам је антимикробна моћ превелика, мало је разблажитекокосово уље.
• Либидо: Дифузирајте или нанесите 2 до 3 капи локално на врат и груди. Комбинујте ружино уље са основним уљем попут јојобе, кокоса или маслине за терапеутску масажу која повећава либидо.
• ПМС: Распршите га или нанесите разблаженог са основним уљем локално на стомак.
• Здравље коже: Нанесите га локално или додајте у средство за прање лица, средство за прање тела или лосион.
• Мирисни природни парфем: Једноставно утапкајте 1 до 2 капи иза ушију или на зглобове.