Етерично уље руже

Шта је етерично уље руже

Мирис руже је једно од оних искустава која могу да пробуде лепе успомене на младалачку љубав и баште у дворишту. Али да ли сте знали да су руже више од лепог мириса? Ово прелепо цвеће такође има невероватне здравствене користи! Етерично уље руже се користи за лечење здравствених стања и у природним третманима лепоте хиљадама година.

За шта је ружино уље добро?Истраживањеи лична искуства нам говоре да ружино уље може побољшати акне, уравнотежити хормоне, ублажити анксиозност, побољшати депресију, смањити розацеу и природно повећати либидо. Традиционално, ружино уље се користи за тугу, нервну напетост, кашаљ, зарастање рана и опште здравље коже, алергије, главобоље и као општи антиинфламаторни лек.

Предности ружиног уља

1. Помаже код депресије и анксиозности

Једна од главних предности ружиног уља је свакако његова способност да побољша расположење. Како су се наши преци борили са ситуацијама у којима је њихово ментално стање било поремећено или на други начин нарушено, природно су их привлачили пријатни призори и мириси цвећа које их је окруживало. На пример, тешко је осетити мирис снажне руже инеосмех.

2. Бори се против акни

Много је квалитета есенцијалног уља руже које га чине одличним природним леком за кожу. Антимикробна и ароматерапија су сама по себи одлични разлози да додате неколико капи у своје лосионе и креме које сами правите.

Истраживачи су 2010. године објавилистудија откривањада је етерично уље руже показало једно од најјачих бактерицидних дејстава у поређењу са 10 других уља. Заједно са етеричним уљима тимијана, лаванде и цимета, ружино уље је било у стању да потпуно уништиПропионибактериум акнес(бактерије одговорне за акне) након само пет минута разблажења од 0,25 процената!

3. Против старења

Није изненађујуће да ружино уље обичноналази се на листиврхунских етеричних уља против старења. Зашто етерично уље руже може побољшати здравље коже и евентуално успорити процес старења? Постоји неколико разлога.

Прво, има снажно антиинфламаторно дејство. Поред тога, садржи антиоксиданте који се боре против слободних радикала који подстичу оштећење коже и старење коже. Слободни радикали могу оштетити кожно ткиво, што доводи до бора, линија и дехидрације.

4. Повећава либидо

Пошто делује као средство против анксиозности, етерично уље руже може у великој мери помоћи мушкарцима са сексуалном дисфункцијом повезаном са анксиозношћу и стресом. Такође може помоћи у уравнотежењу полних хормона, што може допринети повећаном сексуалном нагону.

Двоструко слепо, рандомизовано, плацебо контролисано клиничко испитивање објављено 2015. године испитује ефекте ружиног уља на 60 мушких пацијената са великим депресивним поремећајем који доживљавају сексуалну дисфункцију као резултат узимања конвенционалних антидепресива познатих као инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ).

5. Побољшава дисменореју (болну менструацију)

Клиничка студија објављена 2016. године испитивала је ефекте есенцијалног уља руже на жене сапримарна дисменорејаМедицинска дефиниција примарне дисменореје је грчевити бол у доњем делу стомака који се јавља непосредно пре или током менструације, у одсуству других болести као што је ендометриоза.8)

Истраживачи су поделили 100 пацијената у две групе, групу која је примала нестероидни антиинфламаторни лек, а друга група је такође узимала антиинфламаторни лек уз ароматерапију која се састојала од два процента есенцијалног уља руже.

Како се користи етерично уље руже

• Ароматично: Уље можете распршити у свом дому помоћу дифузера или директно удисати уље. Да бисте направили природни освеживач просторија, ставите неколико капи уља заједно са водом у бочицу са прскалицом.
• Локална употреба: Има много користи за кожу када се користи локално и може се користити неразблажено. Међутим, увек је добра идеја разблажити есенцијална уља са базним уљем попут кокоса или јојобе у односу 1:1 пре локалне примене. Након разблаживања уља, прво урадите тест на малом делу коже пре него што га употребите на већим површинама. Када се уверите да немате негативну реакцију, можете додати неколико капи есенцијалног уља у серум за лице, топлу купку, лосион или гел за туширање. Ако користите апсолут руже, нема потребе за разблаживањем јер је већ разблажено.

Конкретнији начини употребе ружиног уља за разне здравствене користи:

• Депресија и анксиозност: Комбинујте ружино уље са уљем лаванде и дифузујте га или нанесите 1 до 2 капи локално на зглобове и задњи део врата.
• Акне: Ако патите одакне, покушајте да нанесете једну кап чистог етеричног уља руже на мрље три пута дневно. Обавезно користите стерилни памучни штапић; ако је антимикробна снага прејака за вас, благо га разблажите са малококосово уље.
• Либидо: Дифузирајте га или нанесите 2 до 3 капи локално на врат и груди. Комбинујте ружино уље са базним уљем попут јојобе, кокосовог или маслиновог за терапеутску масажу која повећава либидо.
• ПМС: Дифузирајте га или га нанесите разблаженог базним уљем локално на стомак.
• Здравље коже: Нанесите га локално или додајте у гел за прање лица, гел за прање тела или лосион.
• Мирисни природни парфем: Једноставно нанесите 1 до 2 капи иза ушију или на зглобове.