Топ 5 етеричних уља за алергије

Током последњих 50 година, у индустријализованом свету настављен је пораст преваленције алергијских болести и поремећаја.Алергијски ринитис, медицински израз за полену грозницу и оно што се крије иза непријатногсезонски симптоми алергијеСви знамо, развија се када имуни систем тела постане осетљив и претерано реагује на нешто у окружењу.

Данас је 40 до 60 милиона Американаца погођено алергијским ринитисом и тај број наставља да расте, посебно код деце. Када се не лече, алергије могу изазвати запушен и цурење из носа, кијање, сузење очију, главобољу и оштећено чуло мириса - али то је у мање тешким случајевима. За неке људе, алергије могу бити опасне по живот, што доводи до упале и кратког даха.

Људима који пате од алергија често се говори да избегавају окидаче, али то је готово немогуће када се годишња доба мењају и наш имуни систем је ослабљен прехрамбеном индустријом и токсинима из животне средине. И некелекови за алергије су повезани са деменцијоми други застрашујући здравствени ефекти. Срећом, неки моћниетерична уљаслуже као природан и безбедан начин лечења симптома алергија иојачати наш имуни систем. Ова етерична уља за алергије имају способност да хемијски подрже тело и помогну му да превазиђе преосетљивост.

Како се етерична уља боре против алергија?

Алергијска реакција почиње у имунолошком систему. Аналергенје супстанца која превари имуни систем - што га чини да помисли да је алерген нападач. Имуни систем тада претерано реагује на алерген, који је заиста безопасна супстанца, и производи антитела на имуноглобулин Е. Ова антитела путују до ћелија које ослобађају хистамин и друге хемикалије, изазивајући алергијску реакцију.

Најчешћи узроци аналергијска реакцијаукључују:

• Полен
• Прашина
• Моулд
• Убоди инсеката
• Животињски перут
• Храна
• Лекови
• Латек

Ови алергени ће изазвати симптоме у носу, грлу, плућима, ушима, синусима и слузници желуца или на кожи. Питање и даље остаје - ако су ови уобичајени узроци присутни хиљадама година, зашто су се стопе алергија повећале у новијој историји?

Једна од теорија која стоји иза објашњења повећања алергија има везе сазапаљење, корен већине болести. Тело на одређени начин реагује на алерген јер је имуни систем у преоптерећењу. Када се тело већ суочава са високом упалом, сваки алерген изазива појачану реакцију. То значи да када је имуни систем тела преоптерећен и под стресом, увођење алергена шаље тело у претерану реакцију.

Када би имуни систем и запаљење у телу били уравнотежени, реакција на алерген би била нормална; међутим, данас су ове реакције преувеличане и доводе до следеће непотребне алергијске реакције.

Једна од најневероватнијих предности етеричних уља је њихова способност даборити се против упалеи ојачати имуни систем. Етерична уља за алергије ће помоћи у детоксикацији организма и борби против инфекција, бактерија, паразита, микроорганизама и штетних токсина. Они смањују подложност тела спољашњим изворима и смањују претерану реакцију имуног система када се суочи са безопасним уљезом. Нека изузетна етерична уља чак делују на ублажавање респираторних стања и повећавају зној и мокрење — помажу у елиминацији токсина.

Топ 5 етеричних уља за алергије

1. Уље пеперминта

Удисање дифузноуље од пеперминтачесто може одмах одчепити синусе и пружити олакшање за грло. Пеперминт делује као експекторанс и пружа олакшање код алергија, као и код прехладе, кашља, синуситиса, астме и бронхитиса. Има моћ да избаци слуз и смањи упалу - водећи узрок алергијских реакција.

Студија из 2010. објављена уЧасопис за етнофармакологијуистраживали ефекте уља пеперминта на трахеалне прстенове пацова. Резултати сугеришу да је уље пеперминта релаксант и испољава антиспазмодичну активност, инхибирајући контракције које изазивају кашаљ.

Друга студија објављена уЕвропски часопис за медицинска истраживањасугерише да третман уљем пеперминта има антиинфламаторне ефекте — смањујући симптоме хроничних инфламаторних поремећаја као што су алергијски ринитис ибронхијална астма.

Лек: Распршите пет капи есенцијалног уља менте код куће да бисте отпушили синусе и лечили гребање у грлу. Ово ће такође помоћи да се опусте назални мишићи, омогућавајући телу да очисти слуз и алергене попут полена. Да бисте смањили упалу, узимајте 1-2 капи чистог есенцијалног уља менте једном дневно.

Може се додати у чашу воде, шољицу чаја или смутија. Уље пеперминта се такође може наносити локално на груди, задњи део врата и слепоочнице. За особе са осетљивом кожом најбоље је разблажити пеперминт кокосомилиуље јојобепре локалне примене.

2. Уље босиљка

Етерично уље босиљкасмањује инфламаторни одговор алергена. Такође подржава надбубрежне жлезде, које су укључене у производњу преко 50 хормона који покрећу скоро сваку телесну функцију. У суштини, есенцијално уље босиљка помаже вашем телу да на одговарајући начин реагује на претњу тако што јури крв у ваш мозак, срце и мишиће.

Уље босиљка такође помаже у детоксикацији организма од бактерија и вируса, док се бори против упале, болова и умора. Студије доказују да уље босиљка показује антимикробну активност и може да убије бактерије, квасац и буђ који могу довести до астме и оштећења дисајних путева.

Лек: Да бисте се борили против упале и регулисали претерану реакцију имуног система када се суочите са алергеном, узмите једну кап уља босиљка интерно тако што ћете је додати у супу, прелив за салату или било које друго јело. Да подржимореспираторни систем, разблажите 2-3 капи уља босиљка са једнаким деловимакокосово уљеи нанесите локално на груди, задњи део врата и слепоочнице.

3. Уље еукалиптуса

Уље еукалиптусаотвара плућа и синусе, чиме се побољшава циркулација и смањују симптоми алергија. Студије су показале да производи осећај хладноће у носу који помаже да се побољша проток ваздуха.

Еукалиптус садржи цитронелал, који има аналгетичке и антиинфламаторне ефекте; такође ради каоекспекторанс, помаже у чишћењу организма од токсина и штетних микроорганизама који делују као алергени.

Студија из 2011. објављена уКомплементарна и алтернативна медицина заснована на доказимаоткрили да је етерично уље еукалиптуса ефикасан третман за инфекције горњих дисајних путева. Пацијенти који су били лечени спрејом од еукалиптуса пријавили су побољшање у озбиљности симптома инфекције респираторног тракта који им највише ослабљују у поређењу са учесницима у плацебо групи. Побољшање је дефинисано као смањење болова у грлу, промуклости или кашља.

Лек: За лечење респираторних проблема повезаних са алергијама, нанесите пет капи еукалиптуса код куће или га нанесите локално на груди и слепоочнице. Да бисте очистили носне пролазе и ублажили зачепљеност, сипајте шољу кључале воде у посуду и додајте 1-2 капи етеричног уља еукалиптуса. Затим ставите пешкир преко главе и дубоко удишите 5-10 минута.

4. Уље лимуна

Подржава лимуново уљелимфни системдренажу и помаже у превазилажењу респираторних стања. Истраживања су показала да етарско уље лимуна инхибира раст бактерија и јача имуни систем. Када се распрши код куће, лимуново уље може да убије бактерије и елиминише изазиваче алергија у ваздуху.

Додавање 1-2 капи етеричног уља лимуна у воду такође помаже у пХ равнотежи.Вода са лимуномпобољшава имунолошку функцију и детоксификује тело. Стимулише јетру и избацује токсине који могу довести до упале и претерано реактивног имунолошког система. Вода са лимуном такође стимулише производњу белих крвних зрнаца, што је од виталног значаја за функцију имуног система јер помаже у заштити тела.

Етерично уље лимунаможе се користити и за дезинфекцију вашег дома, без зависности од алкохола или избељивача. Уклониће бактерије и загађиваче из ваше кухиње, спаваће собе и купатила - смањујући окидаче у вашем дому и одржавајући ваздух чистим за вас и вашу породицу. Ово може бити посебно корисно јер се годишња доба мењају и алергени споља се уносе у вашу кућу на обући и одећи.

Лек: Додајте лимуново уље у детерџент за веш, помешајте неколико капи са водом и попрскајте га на кауче, чаршаве, завесе и тепихе.

5. Уље чајевца

Ово моћно уље може уништити патогене у ваздуху који изазивају алергије. Дифузноуље чајевцау кући ће убити буђ, бактерије и гљивице. То је антисептично средство и има антиинфламаторна својства. Уље чајевца може се нанети на кожу да убије бактерије и микроорганизме; може се користити и као средство за чишћење у домаћинству за дезинфекцију дома и уклањање алергена.

Студија из 2000. године спроведена у Немачкој открила је да уље чајевца показује антимикробну активност против широког спектра бактерија, квасаца и гљивица. Ови микроби доводе до упале и терају наш имуни систем да ради на преоптерећењу.

Лек: Користите уље чајевца за осип на кожи и копривњачу или као средство за чишћење у домаћинству. Када користите чајно дрво локално, додајте 2-3 капи на чисту вату и нежно нанесите на проблематично подручје. За људе са осетљивом кожом, прво разблажите чајно дрво са уљем-носачем, попут кокосовог или јојобиног уља.

Како користити етерична уља за алергије

Алергије на храну — Узмите 1-2 капи уља лимуна или пеперминта унутра да бисте ублажили симптоме алергије на храну. Ово ће помоћи у детоксикацији тела и елиминисању алергена кроз зној или мокрење.

Осип и копривњача — користите уље чајевца или босиљка локално за лечење осипа и копривњаче. Додајте 2-3 капи на вату и нанесите на захваћено подручје. Наношење уља преко подручја јетре је још један начин за лечење иритације коже јер помаже јетри да избаци токсине који оптерећују кожу. Разблажите 3-4 капи уља чајевца са кокосовим уљем и утрљајте га у подручје јетре.

Сезонске алергије — дезинфикујте свој дом уљем лимуна и чајевца; ово ће елиминисати окидаче и очистити ваздух и ваш намештај. Додајте 40 капи лимуновог уља и 20 капи уља чајевца у боцу са распршивачем од 16 унци. Напуните боцу чистом водом и мало белог сирћета и попрскајте смешу на било које место у вашем дому.