Топ 5 етеричних уља за алергије

Током последњих 50 година, у индустријализованом свету настављен је пораст преваленције алергијских болести и поремећаја. Алергијски ринитис, медицински израз за пелудну грозницу и оно што се крије иза непријатних сезонских симптома алергије које сви добро познајемо, развија се када имуни систем тела постане осетљив и претерано реагује на нешто у окружењу.

Данас је 40 до 60 милиона Американаца погођено алергијским ринитисом и тај број наставља да расте, посебно код деце. Када се не лече, алергије могу изазвати запушен и цурење из носа, кијање, сузење очију, главобољу и оштећено чуло мириса - али то је у мање тешким случајевима. За неке људе, алергије могу бити опасне по живот, што доводи до упале и кратког даха.

Људима који пате од алергија често се говори да избегавају окидаче, али то је готово немогуће када се годишња доба мењају и наш имуни систем је ослабљен прехрамбеном индустријом и токсинима из животне средине. И неки лекови за алергије су такође повезани са деменцијом и другим застрашујућим здравственим ефектима. Срећом, нека моћна етерична уља служе као природан и безбедан начин за лечење симптома алергија и јачање нашег имунолошког система. Ова етерична уља за алергије имају способност да хемијски подрже тело и помогну му да превазиђе преосетљивост.

Како се етерична уља боре против алергија?

Алергијска реакција почиње у имунолошком систему. Алерген је супстанца која превари имуни систем - што га чини да помисли да је алерген нападач. Имуни систем тада претерано реагује на алерген, који је заиста безопасна супстанца, и производи антитела на имуноглобулин Е. Ова антитела путују до ћелија које ослобађају хистамин и друге хемикалије, изазивајући алергијску реакцију.

Најчешћи узроци алергијске реакције су:

• Полен
• Прашина
• Моулд
• Убоди инсеката
• Животињски перут
• Храна
• Лекови
• Латек

Ови алергени ће изазвати симптоме у носу, грлу, плућима, ушима, синусима и слузници желуца или на кожи. Питање и даље остаје - ако су ови уобичајени узроци присутни хиљадама година, зашто су се стопе алергија повећале у новијој историји?

Једна од теорија која стоји иза објашњења пораста алергија има везе са упалом, кореном већине болести. Тело на одређени начин реагује на алерген јер је имуни систем у преоптерећењу. Када се тело већ суочава са високом упалом, сваки алерген изазива појачану реакцију. То значи да када је имуни систем тела преоптерећен и под стресом, увођење алергена шаље тело у претерану реакцију.

Када би имуни систем и запаљење у телу били уравнотежени, реакција на алерген би била нормална; међутим, данас су ове реакције преувеличане и доводе до следеће непотребне алергијске реакције.

Једна од најневероватнијих предности етеричних уља је њихова способност да се боре против упале и јачају имуни систем. Етерична уља за алергије ће помоћи у детоксикацији организма и борби против инфекција, бактерија, паразита, микроорганизама и штетних токсина. Они смањују подложност тела спољашњим изворима и смањују претерану реакцију имуног система када се суочи са безопасним уљезом. Нека изузетна есенцијална уља чак делују на ублажавање респираторних стања и повећавају зној и мокрење — помажући у елиминацији токсина.

Топ 5 етеричних уља за алергије

1. Уље пеперминта

Удисање дифузног уља пеперминта често може одмах да отпуши синусе и пружи олакшање грлу који се гребе. Пеперминт делује као експекторанс и пружа олакшање код алергија, као и код прехладе, кашља, синуситиса, астме и бронхитиса. Има моћ да избаци слуз и смањи упалу - водећи узрок алергијских реакција.

Студија из 2010. објављена у Јоурнал оф Етхнопхармацологи истраживала је ефекте уља пеперминта на трахеалне прстенове пацова. Резултати сугеришу да је уље пеперминта релаксант и испољава антиспазмодичну активност, инхибирајући контракције које изазивају кашаљ.

Друга студија објављена у Еуропеан Јоурнал оф Медицал Ресеарцх сугерише да третман уљем пеперминта има антиинфламаторне ефекте — смањујући симптоме хроничних инфламаторних поремећаја као што су алергијски ринитис и бронхијална астма.

Лек: Распршите пет капи есенцијалног уља менте код куће да бисте отпушили синусе и лечили гребање у грлу. Ово ће такође помоћи да се опусте назални мишићи, омогућавајући телу да очисти слуз и алергене попут полена. Да бисте смањили упалу, узимајте 1-2 капи чистог есенцијалног уља менте једном дневно.

Може се додати у чашу воде, шољицу чаја или смутија. Уље пеперминта се такође може наносити локално на груди, задњи део врата и слепоочнице. За особе са осетљивом кожом, најбоље је разблажити пеперминт са кокосовим или јојобиним уљем пре локалне примене.

2. Уље босиљка

Етерично уље босиљка смањује инфламаторни одговор алергена. Такође подржава надбубрежне жлезде, које су укључене у производњу преко 50 хормона који покрећу скоро сваку телесну функцију. У суштини, есенцијално уље босиљка помаже вашем телу да на одговарајући начин реагује на претњу тако што јури крв у ваш мозак, срце и мишиће.

Уље босиљка такође помаже у детоксикацији организма од бактерија и вируса, док се бори против упале, болова и умора. Студије доказују да уље босиљка показује антимикробну активност и може да убије бактерије, квасац и буђ који могу довести до астме и оштећења дисајних путева.

Лек: Да бисте се борили против упале и регулисали претерану реакцију имуног система када се суочите са алергеном, узмите једну кап уља босиљка интерно тако што ћете је додати у супу, прелив за салату или било које друго јело. Да бисте подржали респираторни систем, разблажите 2-3 капи уља босиљка са једнаким деловима кокосовог уља и нанесите локално на груди, задњи део врата и слепоочнице.

3. Уље еукалиптуса

Уље еукалиптуса отвара плућа и синусе, чиме се побољшава циркулација и смањују симптоми алергија. Студије су показале да производи осећај хладноће у носу који помаже да се побољша проток ваздуха.

Еукалиптус садржи цитронелал, који има аналгетичке и антиинфламаторне ефекте; такође делује као експекторанс, помажући да се тело очисти од токсина и штетних микроорганизама који делују као алергени.

Студија из 2011. објављена у Комплементарној и алтернативној медицини заснованој на доказима открила је да је есенцијално уље еукалиптуса ефикасан третман за инфекције горњих дисајних путева. Пацијенти који су били лечени спрејом од еукалиптуса пријавили су побољшање у озбиљности симптома инфекције респираторног тракта који им највише ослабљују у поређењу са учесницима у плацебо групи. Побољшање је дефинисано као смањење болова у грлу, промуклости или кашља.

Лек: За лечење респираторних проблема повезаних са алергијама, нанесите пет капи еукалиптуса код куће или га нанесите локално на груди и слепоочнице. Да бисте очистили носне пролазе и ублажили зачепљеност, сипајте шољу кључале воде у посуду и додајте 1-2 капи етеричног уља еукалиптуса. Затим ставите пешкир преко главе и дубоко удишите 5-10 минута.

4. Уље лимуна

Уље лимуна подржава дренажу лимфног система и помаже у превазилажењу респираторних стања. Истраживања су показала да етарско уље лимуна инхибира раст бактерија и јача имуни систем. Када се распрши код куће, лимуново уље може да убије бактерије и елиминише изазиваче алергија у ваздуху.

Додавање 1-2 капи етеричног уља лимуна у воду такође помаже у пХ равнотежи. Вода са лимуном побољшава имунолошку функцију и детоксификује тело. Стимулише јетру и избацује токсине који могу довести до упале и претерано реактивног имунолошког система. Вода са лимуном такође стимулише производњу белих крвних зрнаца, што је од виталног значаја за функцију имуног система јер помаже у заштити тела.

Етерично уље лимуна се такође може користити за дезинфекцију вашег дома, без зависности од алкохола или избељивача. Уклониће бактерије и загађиваче из ваше кухиње, спаваће собе и купатила - смањујући окидаче у вашем дому и одржавајући ваздух чистим за вас и вашу породицу. Ово може бити посебно корисно јер се годишња доба мењају и алергени споља се уносе у вашу кућу на обући и одећи.

Лек: Додајте лимуново уље у детерџент за веш, помешајте неколико капи са водом и попрскајте га на кауче, чаршаве, завесе и тепихе.

5. Уље чајевца

Ово моћно уље може уништити патогене у ваздуху који изазивају алергије. Дифузно уље чајевца у кући ће убити буђ, бактерије и гљивице. То је антисептично средство и има антиинфламаторна својства. Уље чајевца може се нанети на кожу да убије бактерије и микроорганизме; може се користити и као средство за чишћење у домаћинству за дезинфекцију дома и уклањање алергена.

Студија из 2000. године спроведена у Немачкој открила је да уље чајевца показује антимикробну активност против широког спектра бактерија, квасаца и гљивица. Ови микроби доводе до упале и терају наш имуни систем да ради на преоптерећењу.

Лек: Користите уље чајевца за осип на кожи и копривњачу или као средство за чишћење у домаћинству. Када користите чајно дрво локално, додајте 2-3 капи на чисту вату и нежно нанесите на проблематично подручје. За људе са осетљивом кожом, прво разблажите чајно дрво са уљем-носачем, попут кокосовог или јојобиног уља.

Како користити етерична уља за алергије

Алергије на храну — Узмите 1-2 капи уља лимуна или пеперминта унутра да бисте ублажили симптоме алергије на храну. Ово ће помоћи у детоксикацији тела и елиминисању алергена кроз зној или мокрење.

Осип и копривњача — користите уље чајевца или босиљка локално за лечење осипа и копривњаче. Додајте 2-3 капи на вату и нанесите на захваћено подручје. Наношење уља преко подручја јетре је још један начин за лечење иритације коже јер помаже јетри да избаци токсине који оптерећују кожу. Разблажите 3-4 капи уља чајевца са кокосовим уљем и утрљајте га у подручје јетре.

Сезонске алергије — дезинфикујте свој дом уљем лимуна и чајевца; ово ће елиминисати окидаче и очистити ваздух и ваш намештај. Додајте 40 капи лимуновог уља и 20 капи уља чајевца у боцу са распршивачем од 16 унци. Напуните боцу чистом водом и мало белог сирћета и попрскајте смешу на било које место у вашем дому.