Интензивно ароматичан и укусан, бели лук се користи у готово свим кухињама света. Када се једе сиров, има снажан, оштар укус који одговара заиста моћним предностима белог лука. Посебно је висок у одређеним једињењима сумпора за која се верује да су одговорна за њен мирис и укус, као и за веома позитивне ефекте на људско здравље. Предности белог лука су тек на другом месту после предности куркуме по количини истраживања која подржавају ову суперхрану. У време објављивања овог чланка, постоји више од 7.600 рецензираних чланака који процењују способност зачина да спречи и побољша широк спектар болести. Знате ли шта је све ово истраживање открило? Редовно једење белог лука није само добро за нас – оно је повезано са смањењем или чак помагањем у спречавању четири главна узрока смрти широм света, укључујући болести срца, мождани удар, рак и инфекције.
6Предности сировог белог лука
Као што ћете ускоро видети, користи од сировог белог лука су бројне. Може се користити као ефикасан облик биљног лека на много начина, укључујући следеће.
- Хеарт Дисеасе
Према Центрима за контролу и превенцију болести, болести срца су убица број 1 у Сједињеним Државама, а затим рак. Овај зачин је широко признат и као превентивно средство и као третман многих кардиоваскуларних и метаболичких болести, укључујући атеросклерозу, хиперлипидемију, тромбозу, хипертензију и дијабетес.
- Висок крвни притисак
An Интересантан феномен је да се показало да ова уобичајена биљка помаже у контроли високог крвног притиска. Једна студија је посматрала ефекат старог екстракта белог лука као помоћног третмана за људе који већ узимају антихипертензивне лекове, али и даље имају неконтролисану хипертензију.
- Прехладе и инфекције
Експерименти су показали да је бели лук (или специфична хемијска једињења као што је алицин који се налази у зачину) веома ефикасан у убијању безброј микроорганизама одговорних за неке од најчешћих и најређих инфекција, укључујући обичну прехладу. То заправо може помоћи у спречавању прехладе, као и других инфекција.
- Губитак косе код мушкараца и жена (алопеција）
Алопеција је уобичајена аутоимуна болест коже, која узрокује губитак косе на глави, лицу, а понекад и на другим деловима тела. Тренутно су доступни различити третмани, али још увек није познат лек. Истраживачи су открили да је употреба гела значајно допринела терапијској ефикасности локалних кортикостероида у лечењу алопеције ареате. Иако студија то није директно тестирала, примена кокосовог уља натопљеног белим луком као самосталног третмана могла би чак бити кориснија као лек за губитак косе јер смањује ризик од апсорпције штетних кортикостероида у кожу.
- Алцхајмерова болест и деменција
Алцхајмерова болест је облик деменције који може лишити људе способности да јасно размишљају, обављају свакодневне задатке и, на крају крајева, памте ко су. Овај зачин садржи антиоксиданте који могу да подрже заштитне механизме тела против оксидативних оштећења која могу допринети овим когнитивним болестима. Када је реч о пацијентима са Алцхајмеровом болешћу, β-амилоидни пептидни плакови се обично примећују у централном нервном систему, а ови наслаге плака доводе до производње реактивних врста кисеоника и оштећења неурона (ћелија у нервном систему).
- дијабетеса
Показало се да једење овог популарног зачина помаже у регулисању нивоа шећера у крви, потенцијално заустављању или смањењу ефеката неких компликација дијабетеса, као и у борби против инфекција, смањењу ЛДЛ холестерола и подстицању циркулације.
Тел:+8617770621071
Вхатсапп: +8617770621071
е-маил: болина@гззцоил.цом
Вецхат:ЗКС17770621071
Фацебоок:17770621071
Скипе:болина@гззцоил.цом
Време поста: 25.04.2023