Ефекти и предности уља ораха

Орахово уље

Можда многи људи нису зналиорахуље до детаља. Данас ћу вас одвести да разуметеорахуља са четири аспекта.

Увођење ораховог уља

Орахово уље се добија од ораха, који су научно познати као Југланс региа. Ово уље је обично или хладно цеђено или рафинисано и познато је као једно од скупих природних уља на тржишту. Уље ораха постало је популарно широм света и култивише се у многим земљама, укључујући Сједињене Државе. Постоји неколико драгоцених предности уља ораха, као што су оно што помаже у губитку тежине, побољшава изглед коже, штити здравље срца, јача косу, ублажава напетост, јача здравље јетре, спречава инфекције, брани од оксидативног стреса.

орах уље Ефекатс & Бенефитс

1. Нега коже

Постоје три критична дела уља ораха који помажу у заштити коже – антибактеријски, антиоксидативни и антиинфламаторни елементи овог уља. Антиоксиданси су у стању да смање појаву линија и бора на кожи, помажући да изгледате млађе. Антибактеријске компоненте могу помоћи у заштити од патогена коже, који непрестано бомбардују највећи и најизложенији орган у телу. Коначно, антиинфламаторна природа уља помаже у смиривању хроничних стања попут екцема и псоријазе, као и акутних случајева упале или алергијске реакције.

1. Елиминише перут

Масирањем овог уља у кожу главе, често у комбинацији са другим есенцијалним уљима, јер је уље ораха одлично носеће уље, можете хидратизирати кожу и елиминисати разне инфекције. Ово вам такође може помоћи да елиминишете све знаке перути и спречите те ружне љуспице на раменима.

1. Смањује запаљење

Анти-инфламаторне моћи овог уља делују и изнутра и споља. Ако локално нанесете уље ораха на болне зглобове и мишиће, може помоћи у смањењу упале и болова, али када се конзумира, ово уље ће такође побољшати функцију крвних судова, још више помоћи здрављу срца.

1. Има антиоксидативне ефекте

Слободни радикали који се непрестано производе ћелијским метаболизмом утичу на ћелије и ткива тела на различите начине, односно повећавају ризик од рака и других болести. Висок ниво антиоксиданата који се налази у уљу ораха помаже у смањењу оксидативног стреса у целом телу.

1. Спречава губитак косе

У уљу ораха постоји значајна количина калијума, за које је доказано да подстиче раст косе и стимулише производњу нових ћелија и штити здравље фоликула. Хидратантни и антибактеријски ефекти овог уља такође могу помоћи у спречавању прераног губитка косе.

1. Јача имуни систем

Ваше имунолошко здравље почиње на кожи, али се завршава унутар респираторног и гастроинтестиналног тракта. Значајно повећање антиоксидативних и антибактеријских својстава у уљу ораха може побољшати функцију органа и ублажити оптерећење имунолошког система како би се могао фокусирати на хитније претње.

1. Смањује стрес

Арома ораховог уља је често довољна да смири ум и умири чула, али је познато да конзумирање неког од овог уља ублажава стрес. Пружајући енергетски подстицај телу и уму, ово уље је повезано са балансирањем расположења и смањењем симптома анксиозности и депресије.

Ji'Ан ЗхонгКсианг Натурал Плантс Цо.Лтд

Употреба ораховог уља

л Додајте мало у прелив за салату да би салате добиле орашасти укус.

л Пробајте кишицу на јела од тестенине или пице.

л Кашиком прелијте дивљи пиринач или друга јела од житарица.

л Додајте мало печеној риби или другим посним протеинима.

л Нанесите уље од ораха на лице

Уље ораха може се нанети на кожу како би помогло у хидратацији и борби против оштећења слободних радикала која могу изазвати знаке старења. Неки људи наносе уље од ораха на лице како би смањили појаву финих линија и бора, али недостатак је што је то скупо уље које се користи много. Друга, јефтинија уља за лице могу деловати слично на хидратацију и заштиту коже, као што су маслиново уље, бадемово уље и арганово уље.

О

Што се јестивих уља тиче, орахово уље је дивно када се користи као завршно уље на храни која се сервира на собној температури, али је и елегантан додатак хладном јелу. Уље ораха даје благо слатку, орашасту есенцију која добро функционише са охлађеним резанцима, старим сиревима и крепким поврћем. Пронађите га са другим специјалним уљима на бази орашастих плодова у продавници и научите како да убаците овај састојак у оброке.

Превентивне мере: Чувајте га на хладном и тамном месту да бисте продужили рок трајања. Када кувате са ораховим уљем, пазите да топлота буде ниска или уопште избегавајте кување са њим.