Нана је хибридна врста кукурузасте и водене нане (Mentha aquatica). Етерична уља се сакупљају CO2 или хладном екстракцијом свежих надземних делова цветнице.
Најактивнији састојци укључују ментол (50 до 60 процената) и ментон (10 до 30 процената).
Обрасци
Менту можете пронаћи у неколико облика, укључујући етерично уље менте, листове менте, спреј од менте и таблете менте. Активни састојци у менти дају листовима освежавајуће и енергизирајуће дејство.
Ментол уље се често користи у балзамима, шампонима и другим производима за тело због својих корисних својстава.
Историја
Уље од менте није само једна од најстаријих европских биљака које се користе у медицинске сврхе, већ други историјски извори датирају његову употребу још из древне јапанске и кинеске народне медицине. Помиње се и у грчкој митологији када је нимфа Мента (или Минте) претворена у мирисну биљку од стране Плутона, који се заљубио у њу и желео да је људи цене годинама које долазе.
Данас се уље од менте препоручује због свог дејства против мучнине и умирујућег дејства на слузокожу желуца и дебелог црева. Такође је цењено због свог хладног дејства и помаже у ублажавању болова у мишићима када се користи локално.
Поред овога, етерично уље пеперминта показује антимикробна својства, због чега се може користити за борбу против инфекција, па чак и за освежавање даха. Прилично импресивно, зар не?
4 најважније употребе и користи
Неке од многих употреба и предности уља од менте укључују:
1. Ублажава болове у мишићима и зглобовима
Ако се питате да ли је уље од менте добро за бол, одговор је убедљиво „да!“ Етерично уље од менте је веома ефикасан природни лек против болова и релаксант мишића.
Такође има хладна, освежавајућа и антиспазмодична својства. Уље од менте је посебно корисно у ублажавању главобоље изазване напетошћу. Једно клиничко испитивање показује да делује једнако добро као ацетаминофен.
Још једна студија показује да уље од менте примењено локално има предности у ублажавању болова повезаних са фибромијалгијом и миофасцијалним болним синдромом. Истраживачи су открили да уље од менте, еукалиптус, капсаицин и други биљни препарати могу бити корисни јер делују као локални аналгетици.
Да бисте користили уље од менте за ублажавање болова, једноставно нанесите две до три капи локално на проблемско подручје три пута дневно, додајте пет капи у топлу купку са Епсом сољу или испробајте домаћи масажни напитак за мишиће. Комбиновање менте са уљем лаванде је такође одличан начин да помогнете свом телу да се опусти и смањи бол у мишићима.
2. Нега синуса и респираторна помоћ
Ароматерапија пеперменом може помоћи у отпушавању синуса и ублажити гребање у грлу. Делује као освежавајући експекторанс, помажући у отварању дисајних путева, чишћењу слузи и смањењу загушења.
Такође је једно од најбољих етеричних уља за прехладу, грип, кашаљ, синуситис, астму, бронхитис и друге респираторне тегобе.
Лабораторијске студије показују да једињења која се налазе у уљу пеперминта имају антимикробна, антивирусна и антиоксидативна својства, што значи да могу помоћи и у борби против инфекција које доводе до симптома који укључују респираторни тракт.
Помешајте уље од менте са кокосовим уљем и уљем еукалиптуса да бисте направили мој домаћи масажни спреј. Такође можете дифузовати пет капи менте или нанети две до три капи локално на слепоочнице, груди и потиљак.
3. Олакшање сезонских алергија
Уље од менте је веома ефикасно у опуштању мишића у носним пролазима и помаже у чишћењу нечистоћа и полена из респираторног тракта током сезоне алергија. Сматра се једним од најбољих етеричних уља за алергије због својих експекторансних, антиинфламаторних и освежавајућих својстава.
Да бисте ублажили симптоме сезонских алергија помоћу сопственог „уради сам“ производа, дифузујте уље од менте и еукалиптуса код куће или нанесите две до три капи менте локално на слепоочнице, груди и потиљак.
4. Повећава енергију и побољшава перформансе током вежбања
За нетоксичну алтернативу нездравим енергетским напицима, попијте неколико мириси пеперминта. Помаже вам да повећате ниво енергије на дугим путовањима, у школи или било када када вам је потребно да „сагорете до поноћи“.
Истраживања показују да може помоћи и у побољшању памћења и будности када се удише. Може се користити за побољшање физичких перформанси, без обзира да ли вам је потребан мали подстицај током недељних тренинга или тренирате за спортски догађај.
Венди
Тел: +861 877 968 4759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
ПК:3428654534
Скајп: +8618779684759
Време објаве: 13. јун 2024.