Уље пиринчаних мекиња је врста уља која се прави од спољашњег слоја пиринча. Процес екстракције укључује уклањање уља из мекиња и клица, а затим рафинацију и филтрирање преостале течности.
Ова врста уља је добро позната и по свом благом укусу и високој тачки дима, што га чини погодним за употребу у методама кувања на високим температурама попут пржења. Такође се понекад додаје природним производима за негу коже и косе, захваљујући својој способности да промовише раст косе и подржава хидратацију коже. Иако се користи широм света, посебно је уобичајен у кухињама из области као што су Кина, Јапан и Индија.
Здравствене користи
Има високу тачку дима
Природно без ГМО
Добар извор мононезасићених масти
Промовише здравље коже
Подржава раст косе
Смањује ниво холестерола
1. Има високу тачку дима
Једна од главних предности овог уља је његова висока тачка димљења, која је знатно виша од већине других уља за кување на 490 степени Фаренхајта. Одабир уља са високом тачком дима је важан за методе кувања на високој температури, јер спречава разградњу масних киселина. Такође штити од стварања слободних радикала, штетних једињења која изазивају оксидативно оштећење ћелија и доприносе хроничним болестима.
2. Природно без ГМО
Биљна уља као што су уље каноле, сојино уље и кукурузно уље често се добијају из генетски модификованих биљака. Многи људи одлучују да ограниче потрошњу генетски модификованих организама (ГМО) због забринутости у вези са алергијама и отпорношћу на антибиотике, као и бројним другим потенцијалним здравственим опасностима повезаним са конзумацијом ГМО. Међутим, пошто уље пиринчаних мекиња природно није ГМО, може помоћи да се минимизирају могући здравствени проблеми повезани са ГМО.
3. Добар извор мононезасићених масти
Да ли је уље пиринчаних мекиња здраво? Осим што има високу тачку дима и природно није ГМО, одличан је извор мононезасићених масти, које су врста здравих масти које могу бити корисне против срчаних болести. Осим тога, истраживања сугеришу да мононезасићене масти такође могу позитивно утицати на друге аспекте здравља, укључујући нивое крвног притиска и метаболизам угљених хидрата. Свака кашика уља од пиринчаних мекиња садржи око 14 грама масти - од којих су 5 грама мононезасићене масне киселине здраве за срце.
4. Промовише здравље коже
Осим што побољшавају унутрашње здравље, многи људи такође користе уље од пиринчаних мекиња за кожу како би подстакли хидратацију и смањили знаке старења. Мноштво предности уља пиринчаних мекиња за кожу је у великој мери последица његовог садржаја масних киселина и витамина Е, који је антиоксиданс који помаже у заштити коже од оштећења и спречава стварање штетних слободних радикала. Из тог разлога, уље се често додаје серумима за кожу, сапунима и кремама дизајнираним да кожу одржавају здравом и глатком.
5. Подржава раст косе
Захваљујући садржају здравих масти, једна од најбољих предности уља пиринчаних мекиња је његова способност да подржи раст косе и одржи здравље косе. Конкретно, то је одличан извор витамина Е, за који се показало да повећава раст косе код оних који пате од губитка косе. Такође садржи омега-6 масне киселине, које могу подстаћи раст косе повећањем пролиферације фоликула.
6. Смањује ниво холестерола
Обећавајућа истраживања су открила да уље пиринчаних мекиња може смањити ниво холестерола како би подржало здравље срца. У ствари, преглед из 2016. објављен у Хормоне анд Метаболиц Ресеарцх известио је да је потрошња уља смањила нивое укупног и лошег ЛДЛ холестерола. И не само то, већ је повећао и корисни ХДЛ холестерол, иако је овај ефекат био значајан само код м
Венди
Тел:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Вхатсапп:+8618779684759
КК:3428654534
Скипе:+8618779684759
Време поста: 15.08.2024