Умирите анксиозност и ублажите депресију
Истраживања су показала да уље валеријане поседује моћна седативна својства. Ово уље може смањити осећај анксиозности и ниског самопоуздања. Уље валеријане такође може да спречи уништавање серотонинских неурона у мозгу, омогућавајући на тај начин продужени осећај опуштања. То значи да валеријанско уље може бити од помоћи у борби против емоционалног стреса, трауме и депресије.
Повећајте концентрацију
Када се распрши, есенцијално уље валеријане може унапредити фокус и менталну јасноћу. Одличан је избор за студенте којима је тешко да се концентришу. Поред тога, валеријанско уље може такође помоћи у лечењу АДХД-а (поремећај недостатка пажње/хиперактивности) – хроничног стања које погађа милионе деце и често се наставља у одраслом добу.
Нижи крвни притисак
Пријављено је да валеријанско уље може регулисати и снизити ниво крвног притиска, што може довести до смањених шанси за мождани удар и срчани застој. Поред тога, валеријанско уље може такође смањити лупање срца тако што олакшава нормалан метаболизам. Да бисте искористили ову здравствену корист, разблажите неколико капи валеријанског уља са основним уљем и нежно умасирајте смешу на груди.
Ослободите болове у стомаку
Захваљујући својим аналгетичким и антиспазмодичним својствима, уље валеријане може ублажити бол изазван менструалним грчевима. Пошто може да умири грчеве мишића, уље валеријане може се користити и за ублажавање стомачних тегоба. Да бисте искористили предности ових терапеутских својстава, додајте 3-4 капи 100% чистог органског валеријанског уља у купатило или га разблажите кокосовим уљем да бисте створили ефикасну мешавину за масажу.