Смирите анксиозност и ублажите депресију
Истраживања су показала да уље валеријане поседује снажна седативна својства. Ово уље може смањити осећај анксиозности и ниског самопоуздања. Уље валеријане такође може спречити уништавање серотонинских неурона у мозгу, омогућавајући тако продужени осећај опуштености. То значи да уље валеријане може бити корисно у борби против емоционалног стреса, трауме и депресије.
Повећајте концентрацију
Када се дифузује, есенцијално уље валеријане може подстаћи фокус и менталну јасноћу. Одличан је избор за студенте који имају потешкоћа са концентрацијом. Поред тога, уље валеријане може помоћи и у лечењу АДХД-а (поремећаја пажње са хиперактивношћу) – хроничног стања које погађа милионе деце и често се наставља и у одраслом добу.
Нижи крвни притисак
Пријављено је да уље валеријане може регулисати и снизити ниво крвног притиска, што може довести до смањења ризика од можданог удара и срчаног застоја. Поред тога, уље валеријане може такође смањити палпитације срца олакшавањем регулисаног метаболизма. Да бисте искористили ову здравствену корист, разблажите неколико капи уља валеријане са базним уљем и нежно утрљајте смесу на груди.
Ублажите бол у стомаку
Захваљујући својим аналгетским и антиспазмодичним својствима, уље валеријане може ублажити бол изазван менструалним грчевима. Пошто може да смири мишићне грчеве, уље валеријане се може користити и за ублажавање стомачних проблема. Да бисте искористили ова терапеутска својства, додајте 3-4 капи 100% чистог органског уља валеријане у купку или га разблажите кокосовим уљем да бисте направили ефикасну мешавину за масажу.