Док су свеже биље босиљка такође корисне и одличан начин за зачињавање рецепата, етерично уље босиљка је много концентрисаније и моћније. Једињења која се налазе у уљу босиљка дестилују се парном дестилацијом из свежих листова, стабљика и цветова босиљка како би се формирао екстракт који садржи висок нивоантиоксидансии друге корисне фитокемикалије.
Ароматични карактер сваке врсте босиљка одређен је тачним генотипом биљке и главним хемијским једињењима. Познато је да етерично уље босиљка (од слатког босиљка) садржи 29 једињења од којих су три примарна оксигеновани монотерпени (60,7–68,9 процената), а затим следе сесквитерпенски угљоводоници (16,0–24,3 процената) и оксигенисани сесквитерпени (12,0–14,4 процената). Разлог зашто постоји распон за сваку активну компоненту је чињеница да се хемијски састав уља мења у зависности од сезоне. (2)
Према прегледу из 2014. који је објавило Одељење за фитохемију при Индијском савету за медицинска истраживања, уље босиљка се ефикасно користи као традиционална лековита биљка за лечење главобоље, кашља, дијареје, затвора, брадавица, црва, кварова у раду бубрега и још много тога. . (3)Предности босиљкатакође укључује способност борбе против бактерија и мириса у храни и на кожи, због чега се уље босиљка може наћи у храни, пићима, производима за здравље зуба и усне шупљине, као и у мирисима.
Уље босиљка и уље светог босиљка (који се назива и тулси) се разликују по хемијском саставу, иако имају неке заједничке употребе. Баш као слатки босиљак,свети босиљакпомаже у борби против бактерија, умора, упале и инфекција.
13 Употреба есенцијалног уља босиљка
1. Снажан антибактеријски
Уље босиљка показало је импресивну антимикробну активност против широког спектра бактерија, квасаца и плесни које се преносе храном. Истраживачи су показали да је уље босиљка ефикасно против уобичајеног патогена рођеног у храни познатог каоЕ. цоли.(4)
Друга студија је то показалаОцимум басилицумуља могу смањити бактерије због кварења и патогена који се преносе храном када су укључена у воду која се користи за прање свежих органских производа. (5)
Уље босиљка можете користити у свом дому за уклањање бактерија из кухиња и купатила, спречавање површинске контаминације и пречишћавање ваздуха. Покушајте да распршите или уље босиљка или га комбинујете са водом у бочици са распршивачем да бисте утрљали површине у вашем дому. Такође можете користити спреј за чишћење производа.
2. Лечење прехладе и грипа
Немојте се превише изненадити ако видите босиљак на листи етеричних уља која могу помоћи у ублажавању симптома прехладе и грипа.Реадер'с Дигест, на пример, недавно је укључио есенцијално уље босиљка на ту тачну листу и истакао његове „анти-спазмодичне особине које најбоље делују ако урадите инхалацију паром или пијете чај направљен са овим“. (6)
Па како уље босиљка може помоћи код прехладе или грипа? И прехладу и грип узрокују вируси, а истраживања су показала да је уље босиљка природно антивирусно. (7) Тако да може бити изненађујуће, али истинито да се уље босиљка може користити као додатакприродни лек за прехладу.
Ако сте болесни, препоручујем вам да уље распршите по целом дому, додајте једну до две капи у парно купатило или направите домаћу пару.користећи уље еукалиптусаи уље босиљка које се може умасирати у груди да отвори носне пролазе.
3. Природни елиминатор и чистач мириса
Босиљак је способан да елиминише бактерије и гљивице које изазивају мирис из вашег дома, аутомобила, уређаја и намештаја захваљујући својим антибактеријским и антигљивичним својствима. (8) У ствари, реч босиљак је изведена из грчке реченице која значи „мирисати“.
Традиционално у Индији, користи се за многе кулинарске примене, укључујући уклањање мириса и чишћење кухињске опреме. Укапајте неколико капи кроз своје кухињске уређаје; комбинујте га са содом бикарбоном да бисте уклонили мрље и бактерије са лонаца или тигања; или га попрскајте у тоалет, туш и канте за смеће.
4. Појачивач укуса
Вероватно вам је познато како само пар листова свежег босиљка може значајно да побољша јело. Уље босиљка такође може да унесе широк избор рецепата својом препознатљивом аромом и укусом. Све што је потребно је додати једну или две капи у сокове, смутије,сосове или преливеуместо употребе свежег поцепаног босиљка. У том процесу, учинићете да ваша кухиња одлично мирише и такође ћете смањити ризик од контаминације хране! Сада, постоји вин-вин ситуација.
5. Релаксант мишића
Захваљујући својим антиинфламаторним својствима, уље босиљка може помоћи код болова у мишићима. (9) Корисно као априродни релаксатор мишића, можете утрљати неколико капи етеричног уља босиљка заједно са кокосовим уљем у болне, натечене мишиће или зглобове. Да бисте додатно опустили напета подручја и осетили тренутно олакшање, покушајте да се потопите у топлу купку са Епсом соли и неколико капиуље лавандеи уље босиљка.
6. Лек за инфекцију уха
Уље босиљка се понекад препоручује каоприродни лек за инфекцију уха. Студија објављена уЧасопис за заразне болестикористио је животињски модел да би сагледао ефекте стављања уља босиљка у ушне канале особа са инфекцијама средњег уха. Шта су нашли? Уље босиљка је „излечило или излечило“ више од половине животиња са инфекцијама уха збогХ. инфлуензаебактерије у поређењу са стопом излечења од око шест процената у плацебо групи.